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Entspannung für jeden Tag
Praktische Übungen mit geistlicher InstrumentalmusikBy Doris SiegenthalerNarrated by Doris SiegenthalerLength27m
About this audiobook
Doris Siegenthaler präsentiert Ihnen hier ein medizinisch und geistlich wertvolles Entspannungsprogramm, bei dem Sie ganz neu lernen, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas wirklich Gutes zu tun!
Die einfachen Entspannungsübungen der beliebten Schweizerin beruhen auf dem Prinzip der Progressiven Muskel-Entspannung nach Jacobsen.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.5 (15)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion
Length27 mins
Narrated byDoris Siegenthaler
FormatAudiobook
Publish dateSep 9, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung
2Fuß-, Waden- und Oberschenkelmuskulatur
3Gesäß- und Bauchmuskulatur
4Schulter-, Rücken- und Brustmuskulatur
5Arme und Hände, Hals-Nacken-Muskulatur
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6Gesichtsmuskulatur
7Tiefe Entspannung
8Kreislauf-Stabilisierung
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