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El cerebro no olvida lo que repites
Cómo los pequeños comportamientos moldean tu mente y determinan en quién te conviertes.By Luciana Priscila
Length5h 35m
About this audiobook
¿Qué pasaría si muchos de los comportamientos que definen
tu vida se reforzaran precisamente en los momentos en que
crees que no está ocurriendo nada importante?
Automáticamente, tomas el teléfono.
Pospones una tarea difícil.
Repites el mismo pensamiento.
Reaccionas de la misma manera.
Prometes que mañana será diferente.
Y luego, lo vuelves a hacer.
El problema es que lo que repetimos no se queda en
una acción aislada.
La repetición enseña.
En *El cerebro no olvida lo que repites*, Luciana Priscila presenta
un recorrido accesible por la neurociencia de los hábitos y la psicología del comportamiento para mostrar cómo las pequeñas acciones
pueden transformarse en patrones cada vez más familiares, y
cómo puedes empezar a construir alternativas más conscientes.
A lo largo del libro, descubrirás cómo:
• reconocer los desencadenantes que ponen los comportamientos
en piloto automático;
• Entiende por qué los viejos hábitos reaparecen precisamente en
los días más difíciles;
• Identifica cómo el placer, el alivio y la recompensa ayudan a
mantener ciertos ciclos;
• Percibe el impacto del entorno en tus decisiones;
• Comprende cómo los pensamientos y las respuestas emocionales
también pueden seguir patrones conocidos;
• Reduce la dependencia de la motivación y facilita la repetición de buenos comportamientos.
No necesitas cambiarlo todo hoy.
Necesitas empezar a prestar atención a lo que le enseñas a
tu cerebro cada día.
Empieza ahora. Elige mejor lo que merece repetirse.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 35 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 21, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Start
2RESUMEN
3LA REGLA DE LA TRAYECTORIA
4LOS RESULTADOS SE HAN RETRASADO
5EL ERROR DE INTENSIDAD
Mostrar todos os capítulosVer menos
6LA VERDAD FINAL
7EL PRINCIPIO DEL SIGUIENTE PASO
8ES NECESARIO UTILIZAR NUEVOS CAMINOS
9LA EXPERIENCIA CORRECTIVA
10UTILICE EL PASADO COMO DATOS
11LA PREGUNTA CORRECTA
12LA VERDAD FINAL
13DESCUBRE LA PISTA
14HAZ VISIBLE LO QUE QUIERES
15CREA UNA RESPUESTA ALTERNATIVA
16ESPERA RESISTENCIA
17PRACTICA EL REGRESO
18LA VERDAD FINAL
19EL FUTURO ES SILENCIOSO
20NO CONVIERTAS ESTO EN PERFECCIONISMO
21EL EFECTO INVISIBLE
22CONSULTA LAS TRAYECTORIAS PROFESIONALES
23NO TIENE QUE SER MUCHO
24LA VERDAD FINAL
25FAMILIAR NO SIGNIFICA MEJOR
26NO COMERCIO CON EL FRACASO
27IDENTIFICAR SITUACIONES DE ALTO RIESGO
28CREA UN DESCANSO
29LA VERDAD FINAL
30TODO COMPORTAMIENTO TIENE UNA HISTORIA
31EL PROBLEMA DEL ALIVIO INMEDIATO
32CREAR RETRASOS INTENCIONALES
33OBSERVE LA CURVA DE IMPULSO
34LA VERDAD FINAL
35ENTRENA ANTES DE ESTAR LISTO
36PRACTICA EL INTERVALO
37LA VERDAD FINAL
38EL CUERPO PARTICIPA
39ENFOQUE GRADUAL
40DESARROLLA UN VOCABULARIO EMOCIONAL
41CREAR UN PROTOCOLO EMOCIONAL
42HECHOS
43INTERPRETACIONES
44LA VERDAD FINAL
45UTILICE LA PRUEBA DE MOVIMIENTO
46PREOCUPACIONES PRODUCTIVAS E IMPRODUCTIVAS
47CREAR UN ARCHIVO DE PRUEBAS
48CUIDADO CON LAS COMPARACIONES CONSTANTES
49CREA TIEMPO PARA PENSAR
50ESCRIBIR ORGANIZA
O Fim das Guerras no AmorLuciana Priscila5h 45m$5.10 · $0.00
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Las palabras que construyen amorLuciana Priscila3h 24m$1.20 · $0.00
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