Audio only
Length2h 10m
About this audiobook
Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet. Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie "På en timme" tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid. Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
Audiobook details
Rating★★★ 3.0 (12)
Includes Goodreads
GenreOther, Psychology
Length2 hrs 10 mins
Narrated byDan Hansson
FormatAudiobook
Publish dateOct 1, 2012
LanguageSwedish
Series
Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknandeEckhart Tolle8h 48m4.2 (1.2M)$18 · $0.00
Tänka, snabbt och långsamtDaniel Kahneman16h 59m4.3 (43.9K)$18 · $0.00
Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorerMalcolm Gladwell8h 47m4.2 (1M)$18 · $0.00
Marshmallowtestet: Att bemästra självkontrollWalter Mischel7h 50m4.0 (14.1K)$18 · $0.00
GomorraRoberto Saviano15h 3m4.0 (30.3K)$18 · $0.00
En piga bland pigorEster Blenda Nordström2h 55m4.1 (723)$1.99 · $0.00
Var är Audrey?Sophie Kinsella7h 31m3.9 (134.5K)$18 · $0.00
InfernoAugust Strindberg5h 30m3.9 (8.3K)$2.30 · $0.00
I taket lyser stjärnornaJohanna Thydell6h 20m3.8 (3.7K)$18 · $0.00
David och Goliat: konsten att slåss mot jättarMalcolm Gladwell8h 23m4.1 (231K)$18 · $0.00
Begravda i himlenAmanda Padoan, Peter Zuckerman8h 37m4.3 (16.2K)$18 · $0.00
You may also like
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m3.9 (2.1K)$18 · $0.00
100 citat från André GideAndré Gide19m$5 · $0.00
TillsammansAnna Kåver, Åsa Nilsonne3h 49m3.5 (118)$6 · $0.00
100 citat från Leo TolstoyLéo Tolstoy19m$5 · $0.00
Sluta jämföra dig själv med andraJana Söderberg3h 39m$18 · $0.00
100 citat från Albert EinsteinAlbert Einstein24m$5 · $0.00
Hedra mysterietKlas Hallberg2h 26m3.7 (40)$18 · $0.00
Fibromyalgi: Vad hjälper när allt gör ont? Från diagnos till behandling och hantering av FMS i vardagen fram till tillfrisknande – Inklusive de 10 bästa omedelbara FMS-övningarna för mer livsglädjeCarolin Stegemann2h 55m$15 · $0.00
100 citat från Gauthama BuddhaGauthama Buddha29m$5 · $0.00
100 citat från Dalaï LamaDalaï Lama24m$5 · $0.00
100 citat från Jean GiraudouxJean Giraudoux23m$5 · $0.00
Att övervinna blyghet: AvslappningsövningFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
Börja där du är - IntroduktionMagdalena Mecweld41m$18 · $0.00
Att växa genom mötenKay Pollak2h 5m3.9 (440)$18 · $0.00
Självkänsla på djupetMarta Cullberg Weston8h3.9 (205)$18 · $0.00
Skapa goda relationer!Barbro Bronsberg1h 16m$18 · $0.00
Mer än hjärnaAnna Zetterberg5h 24m3.4 (22)$18 · $0.00
500 citat från fredsmakareMartin Luther King, Gandhi, Bouddha, Dalai Lama, Mother Teresa of Calcutta2h 10m$8 · $0.00
Vart är du på väg och vill du dit?Christer Olsson5h 41m3.7 (97)$18 · $0.00
Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu!Lena Nevander Friström2h 38m$6 · $0.00