Audio only
Length2h 37m
About this audiobook
Testosteron prägt weit mehr als nur Muskeln und Libido – es beeinflusst Stimmung, Energie, Stoffwechsel, Knochenstärke und die langfristige Gesundheit. Dennoch sind sinkende Werte und die entsprechende Therapie nach wie vor von Hype, Ängsten und Fehlinformationen überschattet. Dieses Buch schafft Klarheit mit einem übersichtlichen, evidenzbasierten Leitfaden zur Testosteronersatztherapie für Männer. Auf der Grundlage wegweisender klinischer Studien und wichtiger medizinischer Leitlinien erklärt es, wie Testosteron wirkt, wie ein Mangel diagnostiziert wird und was eine Behandlung realistisch bietet – neben den tatsächlichen Risiken. Durch die Verbindung von fundierter Wissenschaft mit praktischen Ratschlägen zu Tests, Überwachung und Lebensstil befähigt es Männer, fundierte Entscheidungen über ihre Vitalität und Langlebigkeit zu treffen.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 37 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 23, 2026
LanguageGerman
Table of contents
1Introduction
2Medizinischer Haftungsausschluss
3Einleitung: Warum Testosteron wichtig ist
4Kapitel 1 – Testosteron verstehen: Das Haupt-Hormon der männlichen Physiologie
5Die Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden-Achse
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Freies, gebundenes und bioverfügbares Testosteron
7Umwandlung in andere Hormone
8Was Testosteron bewirkt, System für System
9Der tägliche und lebenslange Rhythmus
10Kapitel 2 – Der Rückgang: Altern, Hypogonadismus und der moderne Mann
11Primärer versus sekundärer Hypogonadismus
12Die moderne Epidemie des niedrigen Testosteronspiegels
13Wo der Rückgang zur Krankheit wird
14Kapitel 3 – Erkennen eines niedrigen Testosteronspiegels: Symptome und Anzeichen
15Sexuelle Symptome
16Körperliche Symptome
17Psychologische und kognitive Symptome
18Die Gefahr der Selbstdiagnose
19Kapitel 4 – Sich testen lassen: Diagnose und Laboruntersuchung
20Wie man Testosteron richtig misst
21Interpretation der Werte
22Die umfassendere Abklärung
23Die Suche nach reversiblen Ursachen
24Eine praktische diagnostische Checkliste
25Kapitel 5 – Die Wissenschaft der Testosteronersatztherapie
26Ein kurzer Rückblick
27Wie die Ersatztherapie im Körper wirkt
28Was TRT nicht ist
29Ester und Pharmakokinetik, einfach erklärt
30Ersatzdosen versus Leistungssteigerungsdosen
31Der Zeitplan der Vorteile
32Kapitel 6 – Formen der TRT: Verabreichungsmethoden und Protokolle
33Injizierbares Testosteron
34Transdermale Gele und Cremes
35Andere Verabreichungsmethoden
36Vergleich der Optionen
37Kapitel 7 – Vorteile der TRT: Was die Evidenz zeigt
38Sexuelle Funktion und Libido
39Stimmung, Energie und Lebensqualität
40Körperzusammensetzung: Muskeln und Fett
41Knochendichte
42Stoffwechselwirkungen
43Anämie
44Kognition: Ein Warnhinweis
45Eine ausgewogene Zusammenfassung der Vorteile
46Kapitel 8 – Risiken, Nebenwirkungen und Kontroversen
47Erythrozytose: Das häufigste signifikante Risiko
48Fruchtbarkeitsunterdrückung und Hodenatrophie
49Auswirkungen auf Haut und Haare
50Flüssigkeitsansammlungen und Gynäkomastie
More from JONATHAN FORRESTER
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (106)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Die Macht des Bewusstseins (übersetzt)Neville Goddard2h 39m4.8 (1.3K)$4.60 · $0.00
North WindStefanie Brunswick9h 52m4.8 (341)$18 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (436)$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
You may also like
Die LaufbibelDr. Matthias Marquardt20h 28m4.3 (690)$38 · $0.00
Die Vergangenheit loslassen: Wie du mit altem Schmerz abschließt, um endlich wieder frei seinPatrick Lynen5h 42m4.3 (1.2K)$23
Progressive Muskelentspannung / Progressive MuskelrelaxationEdmund Jacobson, Patrick Lynen1h 11m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Waren Sie schon einmal beim Osteopathen?Christian Specht3h 9m4.3 (10)$2.99
Die Intelligenz des Körpers und das Bewusstsein der ZellenRegula Zwicky5h 21m4.5 (129)$24 · $0.00
Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-FrequenzPatrick Lynen1h 32m$18
Morgenmeditation - Teil 1Magnus Michael Wieser58m$5 · $0.00
Die 7 Regenbogen FarbenMagnus Michael Wieser33m$5 · $0.00
Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte für Deinen Körper, Geist und SeelePaul Röhrig40m$9 · $0.00
Neurobrain Dynamix - Positives im ÜberflussArmin Koch52m$10 · $0.00
Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch)Birgit Lichtenau1h 9m4.4 (132)$20 · $0.00
Verjüngende Atemübungen vom Dach der WeltInka Jochum1h 5m$18 · $0.00
Achtsamkeitsmeditation - BodyscanDr. Karsten Wurm1h 31m$14
Rainbow Collection: Gesund und vital (Verdauung ankurbeln)Unknown Author1h 2m$12 · $0.00
Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-RatgeberChristof Baur, Bernd Thurner1h 51m$6 · $0.00
Gelassen und mit Freude fliegen - dank HypnoseMichael Bauer46m$35 · $0.00
Feldenkrais - Urlaub für den RückenCarola Bleis41m$16 · $0.00
BE HEALTHY - Gesundheit, Tiefenregeneration & Zellerneuerung durch mentale HeilungKatja Schütz1h 36m4.6 (13)$21 · $0.00
Hilfe zur Selbsthilfe: HautproblemeUnknown Author59m$7 · $0.00
OP-Vorbereitung mit HypnoseDr. Nidal Moughrabi34m$10