Duração6h
Sobre este audiolivro
Curso: Construindo a Felicidade é um caminho simples e profundo para quem cansou de adiar a própria vida. Em vez de prometer fórmulas mágicas, este livro-curso mostra primeiro o que não funciona — o "eu primeiro", o jeitinho da vantagem, o atalho do fácil, o culto ao material — e, depois, ensina como construir uma felicidade estável: verdade, transparência, integridade, excelência e amor em ação. Com linguagem acessível, cada capítulo oferece razões claras, exercícios de 7 dias, métricas gentis e práticas espirituais breves (como a Âncora Tripla), além de métodos práticos como JPF – Justificativa Para Fazer, PAV – Próxima Ação Visível e MVD – Mínimo Viável Diário. Sem culpas pelo passado — fomos moldados pelo ambiente — mas com responsabilidade pelo presente, o livro convida a começar pequeno hoje e retomar em 24 horas quando cair. Felicidade aqui não é um troféu futuro: é um modo de caminhar, com propósito, gratidão, compaixão e serviço. Se você quer paz de consciência, vínculos confiáveis e sentido real, este é o mapa que transforma leitura em vivência e vivência em caráter.
Detalhes do audiolivro
GêneroEducation and Learning, Spirituality and Religion
Duração6 h
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação7 de set. de 2025
IdiomaPortuguês
Sumário
1Prefácio ...........................................................................................
2Introdução..........................................................................................
3Parte I — Fundamentos que reorientam a vida. 10
4Capítulo 1. O erro de “colocar-se sempre em primeiro lugar”. 10
51.1 O que significa “colocar-se sempre em primeiro lugar”
Mostrar todos os capítulosVer menos
61.2 Por que essa ideia parece “razoável”
71.3 Por que esse caminho não constrói felicidade
81.4 O equilíbrio saudável: “amar o próximo como a si mesmo”
91.5 1.5 Objeções comuns (e respostas objetivas)
101.6 Miniestudos de caso (para visualizar o mecanismo)
111.7 O que substitui o “eu primeiro”: a lógica da interdependência
121.8 Roteiro de transformação
131.9 Exercícios práticos (7 dias de treino)
141.10 Prática espiritual curta (3–5 minutos)
151.11 Métricas simples de progresso
161.12 Onde termina o altruísmo e começa a autoanulação?
171.13 Parábola breve: O vaso e a fonte
181.14 Síntese final
19Capítulo 2. A ilusão de “obter vantagem em tudo”. 17
202.2 Por que a “vantagem” seduz
212.3 Por que a “vantagem” bloqueia a felicidade
222.4 Por que “vantagem” destrói resultados
232.5 Miniestudos de caso
242.6 O que substitui a “vantagem”: a lógica da integridade (e por que ela é necessária)
252.7 Objeções comuns (e respostas)
262.8 Roteiro de transformação (passo a passo prático)
272.9 Exercícios práticos (uma semana de treino)
282.10 Prática espiritual curta (3–5 minutos)
292.11 Métricas simples de progresso (para medir a mudança)
302.12 Parábola breve (para alcançar outros públicos)
312.13 Síntese final
32Capítulo 3. O engano de “escolher o mais fácil” em vez do certo. 23
333.2 Por que o “fácil” seduz (raízes psicológicas, em linguagem acessível)
343.3 Por que o “fácil” sabota a felicidade (fundamento espiritual)
353.4 Efeitos ético-sociais do “fácil”
363.5 Consequências práticas (o boleto do “fácil”)
373.6 Objeções comuns — e respostas
383.7 Miniestudos de caso
393.8 Roteiro de transformação (do “fácil” para o certo)
403.9 Exercícios práticos (7 dias de treino)
413.10 Prática espiritual curta (5–8 minutos)
423.11 Métricas simples de progresso
433.12 Parábola breve — O arco e a corda
443.13 Síntese final
45Capítulo 4. O engano de “valorizar o material” acima da integridade e do espiritual ................
464.2 Por que o material seduz (raízes psicológicas em linguagem direta)
474.3 O mecanismo espiritual da infelicidade materialista
484.4 Efeitos ético-sociais do materialismo (por que “não funciona” coletivamente)
494.5 Miniestudos de caso (para “ver” o mecanismo)
504.6 Objeções comuns — e respostas objetivas
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