Length34m
About this audiobook
UM EBOOK PARA INICIANTES.
Audiobook details
GenreOther
Length34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 16, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Corrida para Iniciantes: Do Sofá à Linha de Chegada
2Ela libera endorfina, conhecida como o "hormônio da
3ajudando a regular o ciclo circadiano e proporcionar
4Como começar devagar: A importância de caminhar
5A corrida é um excelente aliado na luta contra o estresse e
Mostrar todos os capítulosVer menos
6A falta de motivação e o tempo escasso são desafios comuns
7Parabéns! Você já é um corredor!
8A música pode ser uma grande motivadora durante as
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