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Controle Seus Hábitos
O Método Psicológico Para Vencer Impulsos, Criar Consistência e Assumir o Controle da Sua VidaBy Sara Melo
Length3h 7m
About this audiobook
E se o maior obstáculo entre você e a vida que deseja
não fosse a falta de talento, mas os hábitos que você repete todos os dias?
Você já prometeu que começaria na segunda-feira?
Já adiou projetos importantes?
Já perdeu a motivação poucos dias depois de decidir mudar?
Se respondeu "sim" para alguma dessas perguntas, saiba
que você não está sozinho.
A boa notícia é que isso não acontece porque você é fraco ou incapaz.
Acontece porque seu cérebro foi condicionado a repetir
padrões automáticos.
E a mesma mente que aprendeu esses padrões pode
aprender novos hábitos.
Em Controle Seus Hábitos, Sara Melo apresenta um
método prático baseado na psicologia do comportamento e
na ciência da formação de hábitos para ajudá-lo a vencer a
procrastinação, controlar impulsos, fortalecer a disciplina e
criar uma rotina consistente sem depender de motivação constante.
Ao longo desta leitura, você descobrirá:
• Por que seu cérebro insiste em repetir comportamentos que
prejudicam seus objetivos.
• Como interromper hábitos automáticos antes que eles
controlem suas decisões.
• Estratégias para eliminar a procrastinação e agir com mais constância.
• Técnicas para desenvolver disciplina mesmo nos dias em
que a motivação desaparece.
• Como criar hábitos positivos que permanecem por toda a vida.
• Um plano prático de 30 dias para colocar imediatamente
todo o conhecimento em ação.
Este não é um livro sobre fórmulas mágicas.
Também não promete mudanças instantâneas.
É um guia para quem está disposto a construir resultados reais
por meio de pequenas escolhas feitas todos os dias.
Porque o sucesso não depende de uma única grande decisão.
Ele é construído pelos hábitos que você escolhe repetir quando
ninguém está olhando.
A vida que você deseja começa com a próxima escolha.
Comece hoje.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 7 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 22, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start (pt. 1)
2Start (pt. 2)
El código invisible del amorSara Melo3h 5m$1.80 · $0.00
O Cérebro do Amor InteligenteSara Melo3h 28m$1.80 · $0.00
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O Espelho da CoragemSara Melo3h 22m$1.80 · $0.00
Lazos que perduranSara Melo3h 33m$1.80 · $0.00
El código emocional del amorSara Melo3h 17m$5.80 · $0.00
O Código Invisível do AmorSara Melo2h 58m$1.80 · $0.00
La revolución del amor propioSara Melo3h 23m$1.80 · $0.00
The Emotional Code of LoveSara Melo2h 55m$5.80 · $0.00
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A Mente Que AmaSara Melo3h$5.80 · $0.00
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