Cómo sacar a un adolescente de su habitación
(y muchas otras preguntas que nos hacemos los padres)By Florencia Alfie
Length4h 50m
About this audiobook
De un día para otro, llegaron los portazos, los ojos en blanco y ese silencio que parece un muro. Los consejos que funcionaban ayer hoy solo sirven para armar una nueva pelea.
Florencia Alfie, psicóloga y madre de tres adolescentes, no propone recetas mágicas ni promesas de una vida perfecta: ofrece coordenadas reales. El lector va a entender qué pasa en ese cerebro que está cambiando a toda velocidad y cómo transformar cada conflicto en una oportunidad para volver a conectar. Desde cómo poner límites sin vivir en guerra hasta qué hacer con las pantallas, las apuestas online o el primer amor,
el libro es una brújula para dejar de intentar ser un superhéroe y convertirse en el puerto seguro que el adolescente necesita.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (18)
Includes Amazon, Goodreads
GenreSelf-Help
Length4 hrs 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 16, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Sobre este libro
2Sobre Florencia Solange Alfie
3Dedicatoria
4Introducción
5Capítulo 1. La adolescencia entró en tu casa: claves para saber de qué se trata
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Diferencias entre pubertad y adolescencia
7Los cambios que trae la adolescencia
8Capítulo 2. Claves para gestionar el comportamiento de los adolescentes
9Comportamiento adolescente: más normal de lo que creías
10Cómo manejar la falta de respeto
11Límites: menos castigos, más consecuencias
12¿Es posible conectar y comunicarse con los adolescentes?
13¿Es un milagro esperar que ordene su habitación y colabore con las tareas de la casa?
14El cerebro adolescente: actualizando el software para la vida adulta
15Algunos apuntes sobre la percepción del tiempo en la adolescencia
16Capítulo 3. El adolescente y los vínculos con sus padres y con la familia
17La importancia del tiempo compartido
18Los beneficios de compartir la mesa familiar
19La importancia del vínculo con los abuelos
20Hermanos adolescentes: si entre ellos se pelean…
21Cuando ya no quieren ir de vacaciones en familia
22Capítulo 4. Cómo podemos acompañar a los adolescentes
23Cuando aparece la vocación
24¿Se llevó materias? ¡Podemos ayudarlo!
25Cómo tolerar la frustración
26Ojo con la sobreprotección
27Y también ojo con las expectativas desmedidas…
28Capítulo 5. Alcohol, drogas, mentiras y porno: por qué los adolescentes toman riesgos
29Sobre el consumo de alcohol
30Recomendaciones adicionales desde la política de reducción de riesgos y daños
31Las previas: ¿permitir o prohibir?
32Qué hacer con el famoso UPD (Último Primer Día)
33Un paréntesis para las bebidas energizantes
34La fiesta de egresados
35El viaje de egresados: fiesta, libertad y diversión
36Sobre los cigarrillos
37Sobre los vapeadores
38Bolsas de nicotina
39Sobre el consumo de marihuana
40Sobre las mentiras
41Sobre la pornografía
42Sobre piercings, tatuajes y otras yerbas
43Capítulo 6. El grupo de pares y la creación de vínculos saludables
44Las primeras salidas nocturnas
45Primeras vacaciones con amigos
46Cómo ayudar a un adolescente que no tiene amigos
47Ponemos la lupa sobre la autoestima
48La soledad no deseada
49Capítulo 7. Los adolescentes y la salud mental
50Ponemos la lupa sobre el sueño: por qué duermen poco y mal
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