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Anti Stress Adventskalender für Frauen: 24 entspannende Impulse für innere Ruhe, Achtsamkeit & eine stressfreie Weihnachtszeit - inkl. Meditationen, Affirmationen, Workbook & Wohlfühlrituale
By Carlotta ReimersNarrated by Kerstin SeeglerLength1h 51m
About this audiobook
Adventskalender für gestresste Frauen: Wie Sie im Dezember mehr Ruhe, klare Grenzen und kleine Auszeiten finden – ohne zusätzliche To-do-Liste und ohne perfekte Weihnachtsstimmung.
Sie organisieren Termine, Geschenke, Einkäufe und Familienpläne – und sollen dabei auch noch entspannt, herzlich und festlich gestimmt sein? Während Ihr Kalender immer voller wird, bleibt für Ihre eigenen Bedürfnisse kaum Platz?
Dieser Adventskalender für Frauen setzt nicht noch mehr Aufgaben auf Ihre Liste. Hinter 24 Türchen erwarten Sie kurze Alltagsszenen, humorvolle Perspektivwechsel und konkrete Übungen für mehr Entlastung im Advent. Meist brauchen Sie dafür nur drei bis zehn Minuten, einen Stift oder Dinge, die ohnehin zu Hause sind. Statt einer makellosen Weihnachtszeit geht es darum, den Autopiloten zu unterbrechen, Belastungen wahrzunehmen und Ihren Dezember an ausgewählten Stellen ein wenig leiser zu stellen.
24 alltagstaugliche Impulse gegen Weihnachtsstress: Öffnen Sie täglich ein Türchen oder wählen Sie genau die Übung, die gerade zu Ihrer Situation passt – ohne lückenlose Reihenfolge und ohne Erfolgsdruck.
Vielleicht denken Sie, dass ein weiterer Adventskalender nur zusätzlichen Druck erzeugt oder Sie ohnehin keine Zeit für Selbstfürsorge haben. Genau deshalb enthält jedes Türchen eine Kurzversion als kleinste vollwertige Übung. Sie dürfen Aufgaben verschieben, auslassen oder in Stichworten bearbeiten. Flecken, Durchstreichungen und halbe Sätze sind ausdrücklich erlaubt. Dieser Kalender verspricht keine vollkommen stressfreie Adventszeit und ersetzt keine professionelle Unterstützung. Er gibt Ihnen jedoch praktische Werkzeuge, um etwas zu vereinfachen, Ihren Energiepegel zu berücksichtigen und wieder mehr freien Raum zwischen all den Anforderungen zu entdecken.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 51 mins
Narrated byKerstin Seegler
FormatAudiobook
Publish dateOct 6, 2026
LanguageGerman
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41m4.6 (1K)$1 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed16h 3m4.5 (162.5K)$1 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26m4.5 (1.4K)$15 · $0.00
KreuzeswissenschaftEdith Stein13h 27m4.5 (1.7K)$1 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23m4.5 (9.8K)$26 · $0.00
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbstClaudia Engel7h 30m4.5 (774)$20 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Martin Luther: Der kleine und der große KatechismusMartin Luther7h 52m4.5 (2K)$1 · $0.00
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4m4.5 (1.3K)$2 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11m4.4 (8.8K)$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 23m4.5 (1.2K)$2 · $0.00
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Das KybalionWilliam Walker Atkinson4h 38m4.4 (3.1K)$12 · $0.00
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James Allen - Der Weg zum SeelenfriedenJames Allen2h 8m4.5 (703)$15 · $0.00
Die Nachfolge ChristiThomas von Kempen10h 5m4.4 (126.1K)$2 · $0.00
EinweihungElisabeth Haich21h 18m4.4 (3.4K)$29 · $0.00
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