Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Praxisbuch
10-Tage-Starthilfe-Programm zur dauerhaften GewichtsreduktionBy Andreas Winter
Length3h 1m
About this audiobook
Durch ein Buch Übergewicht verlieren? Geht das wirklich? In der Tat, es geht. Tausende Menschen haben bewiesen, dass es nur der Akzeptanz weniger Informationen bedarf, um sein Denken, sein Fühlen, somit seinen Stoffwechsel und letztlich seinen Körper zu verändern.
Doch die Informationen, die Sie in diesem Buch bekommen, sind keine Ernährungsempfehlungen, Gesundheitstipps oder Diät-Programme. Andreas Winter, Autor des Bestsellers "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", klärt vielmehr auf über den Zusammenhang zwischen Gefühlen und Körperfunktionen. Sie brauchen dieses Buch also nicht im Marathonlauf auf den Mount Everest zu schleppen, um schlank zu werden - Sie brauchen es nur zu lesen und Schritt für Schritt nachzuvollziehen, weshalb ein Mensch überschüssiges Körperfett aufbaut und wie er es wieder abbaut.
In einem 10-Tage-Programm können Sie Ihren Stoffwechsel umprogrammieren: vom Zunehmen zum Abnehmen, ganz im Einklang mit Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit. Dabei ist es übrigens völlig gleichgültig, ob, was und wie viel Sie essen - das Abnehmen geschieht durch ein anderes Bewusstsein und Gefühl beim Essen.
Bereits in der Vergangenheit verblüffte Andreas Winter mit der These, dass Abnehmen nichts mit Essen zu tun habe und leichter als Zunehmen sei. Nun führt er den Leser Schritt für Schritt durch ein Abnehmprogramm, das seinesgleichen sucht und die Diät-Industrie ad absurdum führt.
Dem gedruckten Buch liegt eine 73-minütige Audio-CD bei (Hinweis: Für das E-Book ist das Audio-Coaching separat als mp3-Datei erhältlich!), die Fallbeispiele, Lösungsansätze und unterstützende Hinweise enthält. Da Gehörtes vom Gehirn meist intensiver verarbeitet wird als nur Gelesenes, kann so der Buchinhalt noch besser vom Unterbewusstsein aufgenommen werden.
Audiobook details
Rating★★★ 3.5 (146)
Includes Amazon, Goodreads
GenreOther
Length3 hrs 1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 19, 2012
LanguageGerman
Table of contents
1Andreas Winter
26OBRIGKEITSHÖRIGKEIT MACHT VORÜBERGEHEND SCHLANK
2Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
27TAG 6
3Einleitung
28Tag 7:
4INHALT
29Wer (nicht) wiegt, verliert!
5DIE ABNEHM-OFFENSIVE
30Wie funktioniert eine Diät?
Mostrar todos os capítulosVer menos
6TAG 1
31TAG 7
7www.mankau-verlag.de/forum
32Tag 8:
8Die Frage: Warum wollen Sie abnehmen?
33TAG 8
9TAG 1
34MIT FETT GEGEN DEN GROSSEN BRUDER KONKURRIEREN
10Tag 2:
35TAG 8
11TAG 2
36FRAGEN
12NÜTZLICHES WISSEN: WAS MACHT
37Tag 9:
13EIN KÄSEBROT GEGEN BEVORMUNDUNG
38TAG 9
14TAG 2
39und müssten etwas essen:
15Tag 3:
40TAG 9
16TAG 3
41Tag 10:
17DER KÖRPER FOLGT DEN GEDANKEN
42TAG 10
18KÜNSTLER STATT PATIENT
43NICHTRAUEN UND ABNEHEMEN
19Tag 4:
44FRAGEN
20TAG 4
45Schluss
21INNERES AUFRÄUMEN BRACHTE JUGENDLICHE LIEBE
46Anhang
22Tag 5:
47WEITERE BÜCHER VON ANDREAS WINTER
23TAG 5
48nen?
24BRUMMI WOLLTE EIN DICKER BRUMMER BLEIBEN
49WARUM ÜBERGEWICHTIGE AUF DEN WINTER HOFFEN
25Tag 6:
50ANHANG
Heilen durch ErkenntnisAndreas Winter4h 50m4.2 (126)$10 · $0.00
Abnehmen ist leichter als ZunehmenAndreas Winter4h 27m3.9 (1.2K)$9 · $0.00
Der Psychocoach 1: Nikotinsucht - der große IrrtumAndreas Winter4h 30m4.7 (101)$9 · $0.00
Der Psychocoach 8: Zu viel Erziehung schadet!Andreas Winter6h 12m$9 · $0.00
Was deine Angst dir sagen willAndreas Winter6h 5m$9 · $0.00
Schulzeit ohne StressAndreas Winter6h 19m4.4 (45)$12 · $0.00
Die Sache mit dem AlkoholAndreas Winter5h 16m4.5 (12)$16 · $0.00
Nikotinsucht - die große LügeAndreas Winter5h 39m3.9 (193)$9 · $0.00
Der Psychocoach 3: Abnehmen ist leichter als ZunehmenAndreas Winter3h 24m3.5 (161)$9 · $0.00
Der Psychocoach 4: Liebe, Sex und PartnerschaftAndreas Winter4h 33m$9 · $0.00
Zielen - loslassen - erreichen!Andreas Winter4h 28m4.4 (36)$9 · $0.00
Artgerechte Partnerhaltung. Das Geheimnis glücklicher und beständiger LiebeAndreas Winter8h 16m4.3 (135)$10 · $0.00
Müssen macht müde - Wollen macht wach!Andreas Winter3h 48m4.6 (103)$9 · $0.00
Die Psychologie des JungbleibensAndreas Winter5h 6m4.4 (108)$11 · $0.00
Artgerechte Partnerhaltung. Das Geheimnis glücklicher und beständiger LiebeAndreas Winter7h 33m4.4 (160)$10 · $0.00
Wie unsere Psyche ticktAndreas Winter9h 28m$24 · $0.00
Heilen durch ErkenntnisAndreas Winter5h 9m4.6 (126)$13 · $0.00
Der Psychocoach 3: Abnehmen ist leichter als ZunehmenAndreas Winter3h 10m3.4 (196)$9 · $0.00
Abnehmen durch Annehmen. Unbewusste Gefühle verstehen – körperlichen Ballast loswerdenAndreas Winter4h 44m$15 · $0.00
Crossing AmericaJonas Deichmann, Martin Waller, Carsten Polzin5h 35m4.2 (116)$21 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
Der Ring des Nibelungen (Kommentiert)Richard Wagner6h 15m4.5 (1.4K)$1 · $0.00
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m4.5 (577)$24 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 53m4.4 (14.4K)$1 · $0.00
Der Meister und Margarita (Übersetzt)Mikhail Bulgakov18h 34m4.4 (7.1K)$3.40 · $0.00
Drachenmagus 1DB King11h 32m4.5 (814)$21 · $0.00
Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit. Dritte Fassung (Autorisierte Endfassung)Walter Benjamin3h 4m4.4 (2.9K)$2 · $0.00
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