Length2h 12m
About this audiobook
Im Leben begegnet man zwangsläufig Ereignissen, die in Frage stellen, was bisher selbstverständlich zu sein schien. Die das Potenzial bieten, Sie und Ihre Lebensgewohnheiten aus den Fugen zu bringen. Um dieser Gefahr entgegenzuwirken, ist radikale Selbstempathie von immenser Bedeutung. Denn so wichtig es ist, die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen zu erkennen und zu verstehen, müssen wir das gleiche auch für uns tun!
Bei Krisen verlieren wir uns schnell selbst aus den Augen und vernachlässigen unsere Bedürfnisse. Auf Dauer verbrennen wir so unsere Ressourcen und bleiben ausgepowert zurück. Deshalb ist es wichtig, unser Selbst gut zu behandeln, es zu managen, es zu führen und zu hinterfragen. Mit mehr Selbstempathie lernen Sie, das Leben zu führen, das Ihnen gut tut, und gibt Ihnen die Kraft, dann auch für andere da zu sein. Entscheidend ist, dass Sie sich ernsthaft dafür entscheiden, auf Ihr Inneres zu hören, es zu respektieren und angemessen zu handeln.
Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie ihr Selbst eigentlich funktioniert, wie Sie Ihre Selbstempathie entwickeln können und welche Vorteile ein radikal selbstempathisches Leben für Sie hat.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 12 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 16, 2021
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2In 30 Minuten wissen Sie mehr!
3Vorwort
41. Das Selbst
5Was unser Selbst beeinflusst
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Wie wir uns selbst sabotieren
7Wie wir dem Selbst Gutes tun
82. Radikale Selbstempathie
9Wie Selbstempathie die Kommunikation verbessert
10Wie Selbstempathie uns strahlen lässt
11Wie Selbstempathie dabei hilft, die eigene Wahrheit zu leben
123. Selbstfreundlichkeit
13Wie wir uns mit uns selbst anfreunden
14Wie wir uns selbst nähren
15Wie wir uns selbst den Rücken stärken
164. Selbstreflexion
17Wie wir unsere Gedanken steuern
18Wie wir unsere Gefühle managen
19Wie Sprache unsere Welt formt
205. Selbstdisziplin
21Wie Selbstempathie unser Leben verändert
22Wie wir aktiv unseren Zustand gestalten
23Wie wir konsequent für uns sorgen
24Fünf Quickies für radikale Selbstempathie
25Fast Reader
26Die Autorin
27Weiterführende Literatur
28(Null) Bock auf Arbeit
Series
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