Length1h 47m
About this audiobook
Die meisten Menschen leiden unter Lampenfieber. Das Fieber befällt sie unterschiedlich heftig, in verschiedenen Situationen und zu variierenden Zeitpunkten. Sie werden bisweilen so krank, dass sie versuchen, jedwede Art von öffentlichen Auftritten zu vermeiden. Was kann helfen, um beschädigtes Selbstvertrauen zu kurieren und Freude an öffentlichen Auftritten zu gewinnen? Hier werden Ihnen Strategien gegen Lampenfieber aufgezeigt, die situativ optimiert wurden. Der komplette Fundus an "Hausmittelchen" gegen die Volkskrankheit stammt dabei nicht aus dem Labor, sondern ist das Ergebnis praktischer Langzeit-Erfahrungen Hunderter von Probanten! Stellen Sie sich Ihre individuelle Hausapotheke zusammen – und das Fieber lässt nach!
Strategien gegen Lampenfieber – situativ optimiert
Anwendung in beruflichen Situationen und im privaten Bereich
Sofort anwendbare Tipps: Die "Hausapotheke" gegen Lampenfieber
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 47 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 14, 2012
LanguageGerman
Table of contents
1Titelblatt
19Den Platzhirsch-Effekt nutzen
2In 30 Minuten wissen Sie mehr!
20Warming-up
3Vorwort
21Die Angst vor den Teilnehmern abbauen
41. Diagnose Lampenfieber
225. Sofortmaßnahmen
5Symptomatik
23Für Entspannung sorgen
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Ursachen
24Beziehung zu den Teilnehmern aufbauen
7Krankheit als Chance?
25Im Redefluss bleiben
82. Die Langzeit-Prophylaxe
266. Therapien bei Rückfall
9Erfahrungen sammeln
27Rettung bei Blackout
10Feedback einholen
28Der Umgang mit Störungen
11Fehler vermeiden
29Hilfe bei ungebetener Regie
123. Die „Last-Week“-Prophylaxe
30Anhang: Therapieplan in 6 Schritten
13Körperlich aufrüsten
31Ergebnis: Ich bin geheilt
14Psychisch aufrüsten
32Fast Reader
15Spickzettel erstellen
33Der Autor
16Mediale Anker auswerfen
34Weiterführende Literatur
17Pannen vermeiden
35(Null) Bock auf Arbeit
184. Die „Last-Minute“-Prophylaxe
Series
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (106)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Die Macht des Bewusstseins (übersetzt)Neville Goddard2h 39m4.8 (1.3K)$4.60 · $0.00
North WindStefanie Brunswick9h 52m4.8 (341)$18 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (436)$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
You may also like
Looking Good NakedMark Maslow6h 25m4.2 (582)$28 · $0.00
Befreiung von negativen Gedanken und GefühlenRaphael Kempermann2h 7m$6 · $0.00
Hypnose-Anwendung: Endlich Nichtraucher werden - So kommen Sie von den Zigaretten losTanja Kohl25m4.3 (80)$12 · $0.00
Autofahren ohne Stress: Mehr Gelassenheit im Stau und BerufsverkehrPatrick Lynen2h 28m$9 · $0.00
Lebe! Und Kümmere dich nicht um deine Ängste - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Meditation - Patanjalis Yamas & Niyamas im täglichen LebenWalter Berger1h 58m5.0 (1)$12 · $0.00
Reichtum, Wohlstand und Fülle - mit HypnoseMichael Bauer43m$35 · $0.00
Selbsthilfe: Wirkungsvolles Stressmanagement (Erfolgsgeheimisse und Glücksrezepte)Unknown Author51m$8 · $0.00
Intervallfasten für Frauen: Wie Sie mit intermittierendem Fasten ganz einfach, gesund und nachhaltig abnehmen und Ihre persönliche Wunschfigur erreichen - inkl. Tipps zur Autophagie, Darmgesundheit und gesundem SchlafMarlene Zimmermann2h4.4 (126)$13 · $0.00
Tepperwein & Friends: Die Help Yourself Methode (Das große Schönheits-Programm)Unknown Author37m$7 · $0.00
Ursache und Wirkung - Band 1: Übergewicht verstehenMichael von Känel1h 35m$5 · $0.00
Toxische Beziehungen & Abhängigkeiten auflösen - die HypnoseDr. Alfred Pöltel48m4.3 (21)$6 · $0.00
Klang der Stille: Ruhe und Erholung mit Mini MeditationKatja Schütz21m$12 · $0.00
Freunde fürs Leben (für immer) finden & gewinnen - HypnoseDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Gönne dich dir selbstWunibald Müller1h 3m4.6 (10)$15 · $0.00
Rhetorik, Smalltalk, Kommunikation & Rede - Hypnose TrainingDr. Alfred Pöltel48m$6 · $0.00
Ruhe und SelbstvertrauenJack Goldberg33m$11
Leben Auf Der Massstab Von Zwei TellerMarcos Pontal28m$5 · $0.00
Reden Lernen - Überwinde deine Redeangst. Präsentiere souverän. Halte begeisternde VorträgeRonny Marx16h 39m4.6 (60)$32 · $0.00
Großer Teller großer HungerKatrin Böning5h 22m4.5 (10)$18 · $0.00