Duração45m
Sobre este audiolivro
Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen.
Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.
Detalhes do audiolivro
Avaliação★★★★ 3,6 (57)
Inclui Amazon, Goodreads
GêneroSpirituality and Religion, Self-Help
Duração45 min
Narrado porOuça com mais de 1.000 vozes
FormatoeBook com áudio
Data de publicação29 de fev. de 2016
IdiomaAlemão
Sumário
1Titel
2Vorwort
31. Achtsamkeit im Business
4Achtsamkeit – was ist das eigentlich?
5Fernöstliche Tradition und westliches Denken
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Die Bedeutung von Achtsamkeit im Business
72. Achtsamkeit ist Lebenskunst
8Die Selbstführung verbessern
9Gestaltungsspielräume erweitern
10Auf Tuchfühlung mit dem gegenwärtigen Augenblick
113. Streicheleinheiten für die überreizten Sinne
12Der Entfremdung des Körpers entgegenwirken
13Den Kopf ausschalten – die Sinne ansprechen
14Genuss hat viele Gesichter
154. Stille entdecken
16Entschleunigung und wohltuende Stille
17Belastende Gefühle verändern
18Kettenreaktionen entkoppeln
195. Work-Life-Balance durch Achtsamkeit
20Eine achtsame Unternehmenskultur
21Gute Begegnungen gestalten
22Bedeutendem mehr Raum geben
23Fast Reader
24Die Autorin
25Weiterführende Literatur
26(Null) Bock auf Arbeit
Séries
Mais de Dörthe Huth
Meditation zur Auflösung unbewusster Glaubenssätze: Meditation zum Ein- und DurchschlafenRaphael Kempermann2h 9min4.6 (1.2K)$6 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1min4.6 (472)$22 · $0.00
Das Rohr GottesCaryll Houselander5h 21min4.6 (4.4K)$1 · $0.00
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41min4.6 (1K)$1 · $0.00
Die heiligen Bücher des ThelemaAleister Crowley, S. L. MacGregor Mathers, Mary d'Este Sturges4h 9min4.6 (1K)$4 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed16h 3min4.5 (162.5K)$1 · $0.00
Der kniende ChristUnbekannt5h 26min4.5 (1.4K)$15 · $0.00
Die große KontroverseEllen G. White29h 4min4.6 (801)$1.50 · $0.00
KreuzeswissenschaftEdith Stein13h 27min4.5 (1.7K)$1 · $0.00
Gott im Leid begegnenTimothy Keller15h 23min4.5 (9.8K)$26 · $0.00
Scheiß auf die Glücksfee! Ich mach das jetzt selbstClaudia Engel7h 30min4.5 (774)$20 · $0.00
Der Pfad des LichtsShantideva2h 31min4.5 (8.1K)$1 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50min4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Martin Luther: Der kleine und der große KatechismusMartin Luther7h 52min4.5 (2K)$1 · $0.00
Augsburger Bekenntnis (Die Confessio Augustana)Philipp Melanchthon3h 4min4.5 (1.3K)$2 · $0.00
Vom Heiligen GeistBasilius der Große6h 10min4.5 (2K)$2 · $0.00
Gefoltert für ChristusRichard Wurmbrand5h 41min4.5 (806)$12 · $0.00
Der GroßinquisitorFjodor Michailowitsch Dostojewski3h 11min4.4 (8.8K)$1 · $0.00
Der Weg der Welt (Alle 3 Bände)Hildegard von Bingen6h 23min4.5 (1.2K)$2 · $0.00
Mutiger betenAlistair Begg2h 49min4.5 (1.8K)$7 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29min4.7 (110)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5min4.6 (474)$11 · $0.00
Der Pfad des LichtsShantideva2h 31min4.5 (8.1K)$1 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50min4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10min4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5min4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37min4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23min4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5min4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23min4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18min4.5 (590)$2 · $0.00
Das Geheimnis der ZeitalterRobert Collier9h 53min4.4 (4.7K)$1 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51min4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25min4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38min4.4 (12K)$18 · $0.00
Der Unfehlbare weg zum Erfolg (Übersetzt)W. Clement Stone8h 37min4.4 (1.7K)$5.70 · $0.00
Drei magische worte (übersetzt)Uell S.12h 33min4.4 (1.6K)$4.60 · $0.00
Der kosmische energizer: die wunderkraft des universumsJoseph Murphy7h 43min4.4 (2.1K)$4.70 · $0.00
Das ultimative Achtsamkeits Meditationspaket - Mega BundlePatrick Lynen3h 54min4.4 (1.1K)$18 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8min4.5 (264)$20 · $0.00
Você também pode gostar
Radikal StressfreiPeter Beer4h 29min4.7 (412)$10 · $0.00
Das kleine Handbuch des StoizismusJonas Salzgeber7h 49min4.3 (3.9K)$20 · $0.00
Freu dich des LebensDale Carnegie7h4.2 (4.6K)$20 · $0.00
HYPNOSE-ANWENDUNG: Mit Leichtigkeit abnehmenPatrick Lynen45min4.3 (565)$12 · $0.00
Täglich mehr Erfolg durch KleinigkeitenThomas Schlayer1h 15min3.8 (30)$20 · $0.00
Meditation für EinsteigerInga Jagadamba Stendel1h 15min4.4 (12)$6 · $0.00
Eifersucht überwindenNorman Wiehe37min4.5 (117)$11 · $0.00
Denk das Gegenteil! Vom Umgang mit schwierigen MenschenPatrick Lynen, Dorothee Krüger1h 55min4.0 (136)$11 · $0.00
Erfolg ist kein Geheimnis: Wie du das Beste aus deinem Leben machstDr. Wolfgang Frisch7h 57min$22 · $0.00
Gesundheit & Heilung Yessees® Meditation AffirmationenCoco Styles, Indi Sanders3h 9min$14
Perlen der Weisheit: Liebevolle PartnerschaftUnknown Author58min$12 · $0.00
Glück - der ultimative RatgeberChristopher Klein, Jens Helbig2h 44min4.4 (140)$13 · $0.00
Veränderung wagen, Blockaden lösen, die Energie zum Fliessen bringenPatrick Lynen3h 15min4.4 (126)$17
Inspiriere dichANDREA WiLK51min$19 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9min4.6 (118)$24 · $0.00
Endlich ankommen-der Tepperwein Prozess! Seminar Life - Teil 2Unknown Author2h 32min$12 · $0.00
Wähle Liebe statt AngstChristian Blümel46min$24 · $0.00
Auftrittsangst besiegen: Mit mehr Selbstbewusstsein vor Menschen sprechenPatrick Lynen2h 45min$9
Artgerechte Partnerhaltung. Das Geheimnis glücklicher und beständiger LiebeAndreas Winter7h 33min4.4 (160)$10 · $0.00
Ja, ich kann! Mit Gedankenkraft die eigenen Grenzen überwindenPatrick Lynen1h 48min4.2 (122)$9