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Length42m
About this audiobook
Tiefenentspannung leicht gemacht. Yoga Nidra ist eine sehr effektive Form, in kurzer Zeit die Kunst der Tiefenentspannung zu lernen. Dieses Album führt dich einfach durch die Praxis in die Fähigkeit ein, dich zu entspannen. Für eine kurze Entspannung, höre den 1. Track. Für eine länger und tiefere Entspannung den 2. Tracks. Hier kannst Du auch persönliche Ziele und Wünsche eingeben, die dein Leben positiv verändern. Nutze den 3. Track, um Dir einen regelmäßigen, tiefen und erholsamen Schlaf einzutrainieren, denn auch der lässt sich üben! Hier wirst Du mit einer sehr einfachen und effektiven Technik in den Schlaf geleitet. Habe etwas Geduld und diese Übungen werden dein Leben sehr bereichern!
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length42 mins
Narrated byThomas Stan Hemken
FormatAudiobook
Publish dateJul 26, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1: Yoga Nidra
2Kapitel 2: Yoga Nidra
3Kapitel 3: Yoga Nidra - Schlaf
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