Length1h 47m
About this audiobook
Vuoi "svegliarti" e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. La meditazione può, difatti, mettere in soggezione e confondere una persona inesperta (ma anche una esperta!), facendola desistere anche solo dall'idea di provare. Tuttavia, i benefici sono tanto potenti che vale la pena tentare.
In questo audiolibro Elena Benvenuti, psicologa clinica, rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l'ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (19)
Includes Amazon, Goodreads
GenreSpirituality and Religion
Length1 hr 47 mins
Narrated byElena Benvenuti
FormatAudiobook
Publish dateNov 23, 2021
LanguageItalian
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