Audio only
Length25m
About this audiobook
'أكبر مشكلة بتواجهني في الوقت الحالي إني ببقى في قعدة وفجأة بحس اني مش عارف اتكلم وصوتي مش طالع. باشوف اللي حواليا قادرين يعبروا عن نفسهم كويس، ويصيغوا أفكارهم بشكل واضح ومرتّب، وباحسّ إني مش هعرف أبقى زيّهم لو اتكلّمت. باشوف إن استجابتي دايمًا أقل من الموقف. حتى نبرة صوتي وطريقة كلامي بالذات في الخناقات، مش حاسمة، أو مش مناسبة. كل ده بيخليني عايز أفضل ساكت، لكن أنا ما ينفعش أفضل ساكت. أنا شغلي أساسه الكلام.'
شاب يدخل السجن في سن صغير ويخرج منه وهو فاقد للقدرة على التواصل مع من حوله. ويجد صعوبة في الشعور بالأمان في علاقته مع حبيبته.
حلقة 'اسوأ سيناريو' تتناول تخطي كرب ما بعد الصدمة والتعامل مع القلق المزمن وإستعادة الإحساس بالأمان.
ملحوظة: هذه الحلقة تحتوي على محتوى نفسي حساس، قد يكون محفزا لميول سلبية لدى البعض.
'الفيل ' حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي. في كل حلقة، نستمع إلى تجربة حقيقية لشاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
قدم الإرشاد النفسي في هذه الحلقة: دكتور ملاك نصر
استمع الآن
Audiobook details
Rating★★★★ 3.9 (25)
Includes Goodreads
GenrePsychology
Length25 mins
Narrated byMostafa Eltelwany, Hashem Khalil
FormatAudiobook
Publish dateMar 17, 2022
LanguageArabic
Series
More from جنة عادل
حياة مش على مقاسيجنة عادل24m4.1 (41)$18 · $0.00
فكرة لن تدخل حيز التنفيذجنة عادل38m4.1 (27)$18 · $0.00
أبيض وأسودجنة عادل31m3.6 (28)$18 · $0.00
صوت في دماغيجنة عادل23m4.0 (42)$18 · $0.00
مش نهاية الدنياجنة عادل33m3.8 (84)$18 · $0.00
هوس السرقات الصغيرة - الفيلجنة عادل22m3.6 (65)$6 · $0.00
العالم يطبق على أنفاسيجنة عادل22m3.6 (66)$6 · $0.00
مقدمة ابن خلدونابن خلدون10h 19m4.4 (18.1K)$11 · $0.00
كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثونإلين مازليش, إديل فابر4h 46m4.4 (40.4K)$12 · $0.00
لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟جولي سميث9h 23m4.4 (144.8K)$16 · $0.00
التفكير بالأنظمة..دونيلا هـ . ميدوز6h 8m4.3 (31.2K)$8 · $0.00
الذروةانديرس اريكسون10h 42m4.3 (37.6K)$10 · $0.00
الجنس الآخرسيمون دي بوفوار9h 49m4.3 (56.2K)$15 · $0.00
هكذا تكلم زرادشت: كتاب للكل ولا لأحدفريدريك نيتشه9h 31m4.2 (264K)$3 · $0.00
كيف تصنع العواطفليزا فيلدمان بارييت17h 28m4.2 (33.4K)$15 · $0.00
التأثير - علم نفس الإقناعد. روبرت ب. سيالديني9h 29m4.3 (1.4K)$6 · $0.00
كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدةروبرت غرين24h 55m4.2 (881.7K)$20 · $0.00
النظراتمصطفى لطفي المنفلوطي15h 57m4.2 (3.3K)$7 · $0.00
أخطاء أرتكبت ولكن ليس بواسطتيإليوت أرونسون12h 38m4.2 (51.7K)$9 · $0.00
ما وراء الخير والشرFriedrich Wilhelm Nietzsche - فريدريك نيتشه6h 7m4.2 (245.4K)$3 · $0.00
أنا، تيتوبا: ساحرة سالِم السوداءُMaryse Condé7h 13m4.2 (20.5K)$12 · $0.00
روح الشرائعمونتسكيو23h 42m4.1 (13K)$3 · $0.00
تهافت الفلاسفةأبو حامد الغزالي5h 5m4.2 (2K)$3 · $0.00
قلق السعي إلى المكانة: الشعور بالرضا أو المهانةآلان دو بوتون10h 4m4.1 (18K)$15 · $0.00
كيف تحب شخصًا دون أن تفقد صوابكTodd Baratz4h 48m4.2 (998)$12 · $0.00
كتاب المساكينمصطفى صادق الرافعي5h 45m4.1 (1.7K)$3 · $0.00
أصل التفاوت بين الناسجان جاك روسو3h 50m4.1 (24.8K)$7 · $0.00
You may also like
كابتن فيليبسريتشارد فيليبس4h 23m4.0 (6.7K)$5 · $0.00
متجر التحف القديمةتشارلز ديكنز10h 56m3.9 (45K)$7 · $0.00
مقتل فخر الدينعزالدين شكري فشير8h 6m3.6 (2.2K)$16 · $0.00
العارTaslima Nasrin7h 17m3.6 (6.6K)$15 · $0.00
السفينة الخامسةمونيكا كومبانيكوفا9h 34m4.0 (1K)$15 · $0.00
المدينة والكلابماريو بارغاس يوسا17h 31m4.2 (33.6K)$20 · $0.00
شيطان أبد الدهردونالد ري بولوك12h 12m4.2 (216.6K)$20 · $0.00
دعاء الكروانطه حسين6h 42m4.0 (6.4K)$12 · $0.00
غرفة العناية المركزةعزالدين شكري فشير10h 9m3.8 (3.6K)$15 · $0.00
قصص من الحياةعلي الطنطاوي8h 56m4.0 (2.2K)$15 · $0.00
دعاء الكروانطه حسين3h 47m3.9 (6.1K)$7 · $0.00
النافذة العريضةليموني سنيكت3h 54m4.1 (371.4K)$6
إرادتي هزمت إعاقتيشارون م درابر6h 54m4.4 (256.6K)$10 · $0.00
شبورةحسين نوح6h 13m$12 · $0.00
سبع بيوت ومخيمحلا الحميدان29m3.8 (25)$18 · $0.00
أخطاء الأطباءد.فائق الجوهري1h 47m3.5 (15)$3 · $0.00
الهاربة سارةحزام بن راشد5h 19m3.6 (622)$16 · $0.00
جميعهنهناء عبدالفتاح2h 55m2.1 (12)$4 · $0.00
جابو 101رانيا بده3h 6m4.1 (77)$16 · $0.00
النسر الأعظميوسف البستاني3h 31m2.9 (28)$3 · $0.00