6I.: Mira (pt. 3)
36„100%-osnak kell lenni!”
7I.: Mira (pt. 4)
37„Nincs bocsánat!”
8I.: Mira (pt. 5)
38Így szabadulj meg a sémádtól!
9I.: Mira (pt. 6)
39Általános útmutató a sémák leküzdéséhez: Gyakorlati tippek a sémák kezeléséhez
10I.: Mira (pt. 7)
40Általános útmutató a sémák leküzdéséhez: Gyakorlati tippek a sémák kezeléséhez
11I.: Mira (pt. 8)
41ÉRZELEMMEGVONÁS SÉMA
12II.
42ELHAGYATOTTSÁG-INSTABILITÁS SÉMA
13„Ugyanaz az ajtó, mégis bevered a fejedet!”
43BIZALMATLANSÁG-KIHASZNÁLTSÁG/BÁNTALMAZOTTSÁG SÉMA
14Hogyan válik egy jóslat önbeteljesítővé?
44CSÖKKENTÉRTÉKŰSÉG-SZÉGYEN SÉMA
15„Nem szeretnek igazán, nem tartozom igazán senkihez”
45TÁRSAS ELSZIGETELTSÉG-ELUTASÍTOTTSÁG SÉMA
16„Rám senki sem kíváncsi!”
46KUDARCRA ÍTÉLTSÉG SÉMA
17„Csak magamra számíthatok!”
47DEPENDENCIA-KOMPETENCIAHIÁNY SÉMA
18„Nem bízhatok senkiben!”
48SÉRÜLÉKENYSÉG-VESZÉLYEZTETETTSÉG SÉMA
19„Rosszabb vagyok”
49ÖSSZEFONÓDOTTSÁG-ÉRETLENSÉG SÉMA
20„UFO vagyok!”
50BEHÓDOLÁS SÉMA
21„Tehetetlen és kiszolgáltatott vagyok!”
51Önfeláldozás séma
22„Csődtömeg vagyok”
52Elismeréshajszolás séma
23„Mások segítségére szorulok!”
53Feljogosítottság-nagyzolás séma
24„Baj lesz!”
54Elégtelen önkontroll-önfegyelem séma
25„Nélküle semmi vagyok!”
55Negativizmus-pesszimizmus séma
26„Jó vagyok neked?”
56Érzelmi gátoltság séma
27„Jobban járok, ha ráhagyom, amit akar!”
57Könyörtelen mércék-túlzott kritikusság séma
28„Nekem csak az számít, hogy neki jó legyen!”
58Büntető készenlét séma
29„Csak díjazzanak!”
59Utószó
30„Azt teszem, amire kedvem szottyan!”
60Irodalomjegyzék
