الصيدلية اللذيذة..
الصحة في الفواكه والخضرواتBy صبحي سليمان
Length2h 16m
About this audiobook
أطلق العرب على النباتات والثمار أسماء تدل على معانيها وتكشف عن تقديرهم لها وإدراكهم لفائدتها، وتأكيدا لهذه الفائدة المعلومة يقينا لدى كل الشعوب تتواصل الدراسات والأبحاث الطبية والعلمية التي يقوم بها العلماء في مختلف دول العالم، من أجل إثبات الحقائق الخاصة بالفوائد الصحية للفواكه والخضروات التي تعتبر مصدرا طبيعيا للعديد من الفيتامينات والألياف والمعادن الضرورية لنمو جسم صحي، فأكل الكثير من الفاكهة والخضار المتنوعة والمختلفة يساعد على منع الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض المناعة، حيث تساهم في صرف الدهون والسعرات الحرارية بشكل يومي. كما تساعد الخضار والفواكه الطازجة والمطبوخة على الشعور بالشبع وبالتالي المحافظة على وزن مثالي والحيلولة دون الوزن الزائد.
وهذا الكتاب ليس بحثا علميا، ولكنه كتاب بسيط يستهدف القارىء العادي، فيوضح له أهمية تناوله للفواكه والخضروات، بالنسبة لصحة بدنه ونفسه، ويركز على تقديم أمثلة لأنواع من الفواكه والخضروات متاحة في الأسواق ويمكن للجميع الحصول عليها مهما تباينت مقدرتهم المادية.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length2 hrs 16 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 11, 2024
LanguageArabic
Table of contents
1Introduction
8فوائد الحلبة الصحية
2تمهيد
9فوائد البطيخ الصحية
3أهمية الخضروات والفواكه
10فوائد الليمون الصحية
4فوائد التفاح الصحية
11فوائد الزنجبيل الصحية
5فوائد التمر الصحية
12فوائد السمسم الطبية
Show all chaptersShow less
6فوائد البُرتقال الصحية
13فوائد الحبة السوداء الصحية
7فوائد الموز الصحية
14فوائد صحية لفواكه وخضروات أخرى
More from صبحي سليمان
لمحة عن تاريخ الطبصبحي سليمان2h 21m$4 · $0.00
علاجك من مطبخكصبحي سليمان3h 34m$7 · $0.00
كيف تنمي عقلك؟صبحي سليمان3h 17m$4 · $0.00
لعنة الفراعنةصبحي سليمان2h 40m$4 · $0.00
كن لطيفا ..صبحي سليمان3h 12m$4 · $0.00
ملخص كتاب الجين تاريخ حميمسيدهارتا موخيرجي27m$7 · $0.00
القانون في الطبابن سينا12h 47m$11 · $0.00
ملخص كتاب الأمعاء كنزك في بطنكيوليا إندرز26m$7 · $0.00
الفيروساتدوروثي إتش كروفورد4h 57m$7 · $0.00
ابدأ بالأهم ولو كان صعباًبرايان تريسي2h 35m$6 · $0.00
إلى ماذا أنت جائعديباك شوبرا8h 23m$15 · $0.00
تاريخ الطبويليام باينَم5h 12m$7 · $0.00
العاشقمارجريت دوارس2h 52m$3 · $0.00
حكايات التعب والشفاءنبيل القط8h 25m$15 · $0.00
النومستيفن دبليو لوكلي4h 47m$7 · $0.00
الحاوي في الطبأبو بكر الرازي6h 26m$11 · $0.00
الموسيقىيوكيو ميشيما5h 32m$7 · $0.00
أصحاب الكاريزماد. إيهاب فكري3h 9m$6 · $0.00
لماذا لا تذهب الخراف الى الطبيبفهد عامر الأحمدي9h 37m$15 · $0.00
شرح تشريح القانونابن النفيس10h 41m$11 · $0.00
برطمان نوتيلامحمود زكي2h 37m$6 · $0.00
عالم التغذيةمحمد شريف1h 29m$3 · $0.00
الاسعافات الأوليةدرويش مصطفى7m$3 · $0.00
الكــرش.. الصديق الضارغادة سعيد1h 25m$4 · $0.00
ماذا تعرف عن الطفل المتوحد؟فاطمة العراقي2h 49m$3 · $0.00
You may also like
ذم الغيبة والنميمةابن أبي الدنيا43m$11 · $0.00
انهض الآنرزان عبد الكريم الفاهوم3h 18m$26 · $0.00
على باب الطبيب النفسيسلمى الديب16m$6 · $0.00
الأذكياءأبو الفرج ابن الجوزي8h 9m$7 · $0.00
تاريخ البيمارستانات في الإسلامأحمد عيسى29m$11 · $0.00
الحث على حفظ العلم وذكر كبار الحفاظابن الجوزي1h 29m$11 · $0.00
ملخص كتاب لا تهتم بصغائر الأمورريتشارد كارلسون22m$7 · $0.00
ملخص كتاب أفكار ومشاعرماثيو ماكاي52m$7 · $0.00
الموسيقى الشرقيةمحمد كامل حجاج1h 24m$7 · $0.00
ملخص كتاب امتحان المارشيملووالتر ميشيل34m$7 · $0.00
ملخص كتاب تدريبات العلاج السلوكي الجدليكيم إل غراتز34m$7 · $0.00
متى يستيقظ الناجحون؟زياد الدريس و علي الحكمي1h 17m$6 · $0.00
كتالوج الحبغادة كريم3h 44m$6 · $0.00
التحليل النفسيشكري جرجس2h 12m$6 · $0.00
الوهم .. خرافة خياليةد. إدوارد سبنسر كولز2h 38m$7 · $0.00
عش حياتك ودع عنك الغضبعبد الرحمن الدوسري2h 12m$4 · $0.00
ملخص كتاب شركة الإبداعإدوين كاتمل30m$7 · $0.00
ملخص كتاب فلتأكل ذاك الضفدعبرايان تريسي16m$7 · $0.00
الصحة والحياةأ.س.سلمون6h 43m$3 · $0.00
عروض تقنع وتحفزكلية هارفرد لإدارة الأعمال3h 51m$3 · $0.00