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La psicología del casi
Por qué te acercas, te echas atrás en el momento decisivo y cómo romper ese patrón.By Luciana Priscila
Length8h 14m
About this audiobook
Empiezas. Te comprometes. Avanzas. Te acercas.
Y, justo cuando estás a punto de terminar, algo cambia.
Surge una duda. Lo revisas. Pospones la decisión.
Esperas el momento perfecto. Empiezas a cuestionar lo que
antes parecía correcto.
Y te echas atrás.
Entonces surge la pregunta:
\"¿Por qué me hago esto a mí mismo?\"
En La psicología del casi, Luciana Priscila investiga uno de los
patrones más silenciosos de autosabotaje: la tendencia a
acercarnos a lo que queremos y echarnos atrás justo cuando
necesitamos superar el momento decisivo.
Detrás de este comportamiento, puede haber mecanismos
mucho más profundos que la simple falta de disciplina: miedo
al fracaso, miedo al éxito, perfeccionismo, necesidad de control,
intolerancia a la incertidumbre, protección de la autoimagen
y el alivio emocional que produce la evasión.
En este libro aprenderás a:
• identificar los desencadenantes que activan tu patrón de retirada;
• comprender por qué el cerebro puede transformar la rendición en alivio;
• reconocer cuándo el perfeccionismo es solo procrastinación disfrazada;
• diferenciar el miedo real del malestar emocional;
• tomar decisiones sin esperar la certeza absoluta;
• aumentar tu tolerancia a la crítica, la exposición y la incertidumbre;
• crear sistemas que aumenten la probabilidad de completar tus tareas;
• dejar de usar el fracaso como excusa para abandonarlo todo;
• desarrollar la identidad de alguien que termina lo que realmente importa.
Además, tendrás acceso al Protocolo Anti-Casi, un entrenamiento
práctico de 21 días para identificar tu ciclo de autosabotaje,
interrumpir las respuestas automáticas y comenzar a construir
nuevas evidencias de confianza y constancia.
Este no es un libro sobre no volver a sentir miedo jamás.
Se trata de aprender a no dejar que el miedo te impida tomar
todas las decisiones importantes de tu vida.
Porque quizás lo que te separa de algunas de las cosas que
más deseas no sea la falta de capacidad.
Quizás sean esos pocos minutos en los que te acercas demasiado...
y decides retroceder.
La próxima vez, hazlo diferente.
No te quedes a las puertas. Sigue adelante.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length8 hrs 14 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 21, 2026
LanguageSpanish
Table of contents
1Start
2Capítulo 1 — La arquitectura psicológica del casi
3Capítulo 2 — El conflicto de aproximación y evitación
4Capítulo 3 — La economía oculta del autosabotaje
5Capítulo 4 — Cuando renunciar protege tu identidad
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6Capítulo 5 — El miedo al éxito y el precio invisible del cambio
7Capítulo 6 — El cerebro predictivo y la tiranía de lo familiar
8Capítulo 7 — Perfeccionismo, control y vergüenza anticipatoria
9Capítulo 8 — La ansiedad de la recta final
10Capítulo 9 — El ciclo neuroconductual de casi
111. Disparador
125. Comportamiento de escape
136. Alivio
147. Refuerzo
158. Consecuencia retardada
169. Narrativa de identidad
17Capítulo 10 — Tomar decisiones en condiciones de incertidumbre: El fin de esperar la certeza
18Capítulo 11 — Tolerancia a la incomodidad: Permanecer cuando la mente quiere huir
19Capítulo 12 — La arquitectura de la acción: cómo hacer que rendirse sea más difícil
20Capítulo 13 — La identidad de quien termina: hacer de la constancia parte de quién eres
21Capítulo 14 — Más allá del casi: El método para superar el momento decisivo
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