El poder del dolor
Cómo partir de la frustración y alcanzar la fortalezaBy Paloma Rosado Sanz
Length3h 30m
About this audiobook
Este es un libro que nos habla del dolor como poder y recurso, y nos ofrece guías para transitar los tramos penosos y las pérdidas. Si algo necesitamos hoy son pistas sobre cómo acoger y dotar de sentido al dolor. Es precisamente en esa experiencia cuando se reconoce a las personas sabias por su capacidad para movilizar un nuevo potencial. Ellas están en el presente real y, al tiempo, confían en algo más grande que nos sostiene y nos guía a todos. Paloma Rosado se adentra en uno de los aspectos más incómodos de nuestra existencia: el dolor emocional. Sin tratar de aleccionar ni amaestrar, busca iluminar –un poco– un territorio misterioso que interpela al alma. El libro se divide en tres partes: Creación y vida, Destrucción y muerte, en el que plantea diversas situaciones de pérdida (crisis, enfermedad, vejez, muerte, pérdida de un hijo, viudedad…), y los diversos modos de afrontarlas, y Regeneración y renacimiento, que reflexiona sobre el tránsito desde la pérdida hacia la plenitud. Complementan el libro una serie de ejercicios prácticos de meditación y una bibliografía seleccionada para conocer más sobre el tema.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length3 hrs 30 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 13, 2019
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Prólogo
3Introducción
4Parte I. Creación y vida
51. Un viaje entre el amor y el dolor
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62. ¿Confianza en la vida?
73. Dolor vs. sufrimiento
8Parte II. Destrucción y muerte
94. La pequeña muerte que es crecer empequeñeciéndose
105. Las crisis como oportunidad de transformación
116. Enfermar sanamente
127. El don del envejecimiento lúcido
138. Concienciar la propia mortalidad, ¿más cerca?, ¿más lejos?
149. ¿Es posible una imagen más celebrativa de la partida?
1510. El doloroso proceso de perder al compañero de vida
1611. Padres en duelo, hijos desconcertados por el eco que llega a su corazón
1712. Educar en el difícil arte de atravesar el dolor
1813. Hay dos estilos de duelo y solo uno es adaptativo (a corto plazo)
1914. Baile de emociones
2015. Desmontar los viejos pensamientos
2116. Nudos que enredan la madeja de los afectos rotos: victimismo, catastrofismo, endurecimiento y congelación
22Parte III. Regeneración y renacimiento
2317. Cuatro fogatas para abrigar el alma cuando ha entrado en renovación
2418. Cultivar la atención y la mirada consciente
2519. Transitando de la idiotez a la sabiduría
26Anexo. Ejercicios prácticos
27Para saber más
28Biografía del autor
29Duelos para la esperanza
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