Length4h 23m
About this audiobook
Czy możesz wpływać na swoje ciało siłą myśli? Zdecydowanie tak. Wykorzystaj moc świadomości i podświadomości, i chudnij z prawem rezonansu. Ciało reaguje na najmniejsze impulsy nerwowe. Takie terapie jak wizualizacje, pozytywne myślenie, rozwój osobisty czy duchowy, a nawet jedna myśl mogą czynić cuda. Możesz wykorzystać tę siłę myśli i chudnąć zdrowo. Gdy zaczniesz myśleć o swojej idealnej sylwetce, wykorzystasz programowanie podświadomości i wysokie wibracje, wreszcie spełnią się twoje marzenia. Niewiele diet osiąga oczekiwany sukces, ponieważ pomija się naprawdę ważną rzecz: przekonanie. Twoja idealna waga i piękna, szczupła sylwetka teraz staje się osiągalna. Bycie szczupłym zaczyna się w głowie!
Audiobook details
GenreOther
Length4 hrs 23 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 20, 2023
LanguagePolish
Table of contents
1Informacja zwrotna
2Utrata wagi zaczyna się w głowie, a potem przejawia się w ciele
3Zmiana z biologicznego punktu widzenia
4Wykorzystaj moc afirmacji
5Krok 1. Zamień swoje pragnienia w cele
Show all chaptersShow less
6Utrata wagi to kwestia ustalenia właściwych celów
7Znajdź właściwy czas
8Krok 2. Zwróć uwagę na to, co jesz
9Przeciągnij umysł na swoją stronę
10Zapisuj wszystko, co jesz
11Krok 3. Zmień swoje stare, negatywne przekonania
12Bez właściwych, pozytywnych przekonań wszystko pozostanie po staremu
13Zmień swoje stare przekonania
14Jakie przekonania masz na temat „odchudzania”?
15Krok 4. Myśl o sobie jak o osobie szczupłej
16Utożsamiaj się ze swoją wymarzoną figurą
17Namaluj siebie takim, jakim chciałbyś być
18Udawaj
19Wywołaj w sobie radość z oczekiwania na upragnioną zmianę
20Odkrywaj siebie w każdej szczupłej osobie
21Wszystko jest połączone ze sobą
22Krok 5. Przekształć swoje stare, negatywne nawyki: Rób przerwy podczas jedzenia
23Krok 6. Spójrz na siebie oczami miłości
24Pragnienie piękna
25Ćwiczenie na piękno – medytacja przy lustrze
26Krok 7. Rozmawiaj ze swoim ciałem tylko w pozytywny sposób
27Porozumiewaj się ze swoim ciałem
28Zdania, które przychodzą ci z trudem, są twoimi zdaniami kluczowymi
29Systematyczne kształcenie w kierunku spożywania niewłaściwych pokarmów
30Krok 8. Wykorzystaj Technikę Trzech Pytań
31Pytanie 1: Czy jestem głodny?
32Pytanie 2: Dlaczego jem?
33Pytanie 3: Czy jestem już najedzony?
34Krok 9. Wyznacz sobie strefy bez jedzenia
35Krok 10. Odchudź swoje otoczenie
36Jak wewnątrz, tak i na zewnątrz
37Odchudź swoje mieszkanie
38Krok 11. Nie oceniaj innych ze względu na ich wagę
39Gdy dusza głoduje, ciało się obżera
4024 punkty prowadzące do sukcesu w odchudzaniu
41Cieszę się z każdej nowej historii od was!
42Wykaz źródeł
43O Autorze
