61.1.3 Sichere Schlafpositionen zur Risikominimierung
333.2.1 Orientierung an altersgerechten Wachfenstern
71.2 Entwicklung des Schlafverhaltens in den ersten Monaten
343.2.2 Planung der Tagschläfchen zur Förderung des Nachtschlafs
81.2.1 Veränderungen der Schlafdauer und Wachzeiten
353.2.3 Flexibilität und Anpassung des Plans im Familienalltag
91.2.2 Zuverlässiges Erkennen von Müdigkeitssignalen
363.3 Anleitungen zum Baby schlafen lernen
101.2.3 Unterstützung bei der Unterscheidung von Tag und Nacht
373.3.1 Begleitetes und geborgenes Einschlafen im eigenen Bett
111.3 Biologische Besonderheiten des Baby-Schlafs
383.3.2 Schrittweise Reduzierung der elterlichen Unterstützung
121.3.1 Die Funktion der unterschiedlichen Baby-Schlafphasen
393.3.3 Konstruktiver Umgang mit Protest während der Umstellung
131.3.2 Umgang mit dem unruhigen, aktiven Schlaf
404. Kindliche Entwicklung und besondere Herausforderungen
141.3.3 Die Bedeutung von Nähe und Körperkontakt für das Schlafen
414.1 Umgang mit Schlafregressionen und Entwicklungsschüben
152. Die optimale Schlafumgebung gestalten
424.1.1 Typische Zeitpunkte für verändertes Schlafverhalten
162.1 Das Schlafzimmer des Babys
434.1.2 Bewältigungsstrategien während eines Entwicklungsschubs
172.1.1 Auswahl des richtigen Schlafplatzes: Bett, Wiege, Beistellbett
444.1.3 Rückkehr zu etablierten Gewohnheiten nach schwierigen Phasen
182.1.2 Regulierung von Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit
454.2 Der Weg zum Baby Durchschlafen
192.1.3 Sicherheitsaspekte im und um das Babybett
464.2.1 Physiologische Voraussetzungen für längere Schlafphasen
202.2 Einfluss von Licht und Geräuschen
474.2.2 Behutsame Reduzierung nächtlicher Mahlzeiten
212.2.1 Bewusster Einsatz von Verdunkelung zur Schlafenszeit
484.2.3 Lösungsansätze bei nächtlichem Aufwachen aus Gewohnheit
222.2.2 Nutzung von beruhigenden Geräuschen und weißem Rauschen
494.3 Der Baby-Schlaf in Sondersituationen
232.2.3 Minimierung von störenden Alltagsgeräuschen
504.3.1 Schlafen auf Reisen und in fremder Umgebung
242.3 Auswahl von Kleidung und Bettwaren
514.3.2 Anpassung der Schlafgewohnheiten bei Krankheit
252.3.1 Angemessene Nachtkleidung je nach Jahreszeit und Temperatur
524.3.3 Abstimmung der Routinen mit der Kinderbetreuung
262.3.2 Der passende Schlafsack als sicherer Deckenersatz
53Bild-Quellen
273. Etablierung von Routinen und sanfter Schlafbegleitung
