Mature
Audio only
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
By Василий Шуров, Анна ПронинаNarrated by Кирилл Радциг, Юлия Яблонская
Length10h 29m
About this audiobook
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность.
Книга — проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением — сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.
«Ваша тревога — не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», — обещают авторы. И дают главное — надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
Слушайте аудиоверсию в исполнении актеров Кирилла Радцига и Юлии Яблонской. Авторы – Василий Шуров и Анна Пронина раскрыли замысел книги в предисловии.
Audiobook details
GenrePsychology
Length10 hrs 29 mins
Narrated byКирилл Радциг, Юлия Яблонская
FormatAudiobook
Publish dateAug 11, 2025
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
5Часть 5
2Часть 2
6Часть 6
3Часть 3
7Часть 7
4Часть 4
8Часть 8
Правила жизниЯнуш Корчак3h 56m$4 · $0.00
Принцип "черного ящика". Как превратить неудачи в успех и снизить риск непоправимых ошибокМэтью Сайед11h 58m$15 · $0.00
Боги, гробницы, ученыеКурт Церам18h 48m$12 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m$11 · $0.00
Не кормите психопатаДжексон Маккензи9h 55m$15
Жизнь после жизни. Исследование феномена продолжения жизни после смерти телаРэймонд Моуди5h 44m$11 · $0.00
Одураченные случайностью. О скрытой роли шанса в бизнесе и в жизниНассим Николас Талеб9h 54m$14 · $0.00
Собаки книжного магазина на краю светаРут Шоу5h 28m$12 · $0.00
Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсменыДжим Афремов8h 2m$13 · $0.00
Советская цивилизация от начала до наших днейСергей Кара-Мурза67h 20m$5 · $0.00
Утопия правил: о технологиях, глупости и тайном обаянии бюрократииДэвид Гребер9h 21m$5 · $0.00
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллектаМадумита Мурджия, Madhumita Murgia11h 43m$14 · $0.00
Толкование сновиденийЗигмунд Фрейд27h 48m$5 · $0.00
Утешение красотой. Как найти и сберечь прекрасное в своей жизниГабриэль фон Арним2h 34m$11 · $0.00
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт4h 20m$5 · $0.00
Принцип Питера, или Почему дела всегда идут вкривь и вкосьРеймонд Халл, Лоуренс Джонстон Питер4h 45m$11
Сила ненасилия. Сцепка этики и политикиДжудит Батлер6h 37m$4 · $0.00
Клубничка на березкеИгорь Кон21h 25m$4 · $0.00
Как натаскать вашу собаку по ЭКОНОМИКЕ и разложить по полочкам основные идеи и понятия науки о рынкахЭнтони Макгоуэн, Ребекка Кэмпбелл9h 16m$5 · $0.00
Дети-тюфяки и дети-катастрофыЕкатерина Мурашова6h 48m$5 · $0.00
You may also like
Обезоружить нарциссаВенди Т. Бехари7h 31m$12
Хроника №13Алексей Слаповский15h 59m$4 · $0.00
Не кормите психопатаДжексон Маккензи9h 55m$15
Лук БуддыСергей Таск6h 56m$3 · $0.00
Мужчины. Дети. Прочие опасностиДиана Балыко10h 11m$4 · $0.00
Любовь, любовь, любовьЛиз Бурбо3h 4m$4 · $0.00
Как пережить развод с мужем и обрести новый смысл жизниКсения Нефедова5h 29m$18 · $0.00
Любовь к тому, кто пережил сексуальную травмуМеган Лара Негенданк6h 46m$13 · $0.00
Прими волшебную таблетку от болиЕкатерина Пластеева6h 15m$13
Дневник практического психологаАнна Ефимкина8h 4m$12 · $0.00
Крысы плывут по кругуАнастасия Евстюхина10h 10m$13 · $0.00
АктрисаЭнн Энрайт8h 59m$5 · $0.00
ЭмигрантЕвгений Брейдо6h 26m$4 · $0.00
ГолосДарья Доцук4h 58m$5 · $0.00
Хлоп-странаОльга Гренец8h 44m$4 · $0.00
Извинюсь. Не расстреляютВиктория Токарева6h 9m$11 · $0.00
Анна Каренина. Части 5-8Лев Толстой18h 48m$3 · $0.00
Белая каретаЛеонид Никитинский8h 57m$4 · $0.00
Ах, Вильям!Элизабет Страут5h 56m$5 · $0.00
Человек в банданеАлександр Беляев5h 8m$4 · $0.00