Audio only
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
By Василий Шуров, Анна ПронинаNarrated by Кирилл Радциг, Юлия ЯблонскаяLength10h 29m
About this audiobook
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность.
Книга — проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением — сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.
«Ваша тревога — не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», — обещают авторы. И дают главное — надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
Слушайте аудиоверсию в исполнении актеров Кирилла Радцига и Юлии Яблонской. Авторы – Василий Шуров и Анна Пронина раскрыли замысел книги в предисловии.
Audiobook details
GenrePsychology
Length10 hrs 29 mins
Narrated byКирилл Радциг, Юлия Яблонская
FormatAudiobook
Publish dateAug 11, 2025
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
5Часть 5
2Часть 2
6Часть 6
3Часть 3
7Часть 7
4Часть 4
8Часть 8
Личность и государствоГерберт Спенсер5h4.1 (2.6K)$4 · $0.00
Утопия правил: о технологиях, глупости и тайном обаянии бюрократииДэвид Гребер9h 21m4.1 (12.5K)$5 · $0.00
Кодозависимые. Жизнь в тени искусственного интеллектаМадумита Мурджия, Madhumita Murgia11h 43m4.1 (3.5K)$14 · $0.00
Толкование сновиденийЗигмунд Фрейд27h 48m4.0 (134K)$5 · $0.00
Воображение и творчество в детском возрастеЛев Выготский3h 59m4.3 (172)$4 · $0.00
Госуда́рьНикколо Макиавелли4h 51m4.0 (454.2K)$4.60 · $0.00
Искусство спораСергей Поварнин5h 23m4.3 (104)$4 · $0.00
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт4h 20m4.0 (873)$5 · $0.00
Сила ненасилия. Сцепка этики и политикиДжудит Батлер6h 37m4.0 (1.6K)$4 · $0.00
ГОРОД СОЛНЦАTommaso Campanella3h 13m3.8 (5.5K)$6 · $0.00
Дети-тюфяки и дети-катастрофыЕкатерина Мурашова6h 48m4.3 (44)$5 · $0.00
Как выработать здоровый пофигизм или 12 шагов к уверенности в себеНаталья Ром2h 3m4.0 (115)$4 · $0.00
Построение отдела продаж с нуля до максимальных результатовКонстантин Бакшт9h 16m4.0 (78)$4 · $0.00
Гениальность и помешательствоЧезаре Ломброзо12h 19m3.7 (511)$4 · $0.00
Как быть, когда все не так, как хочетсяАлександр Свияш9h 34m4.0 (64)$4 · $0.00
Миром правят Ротшильды. История моей семьиГи де Ротшильд8h 12m4.1 (32)$4 · $0.00
Архетип счастьяДенис Ануров, Юлия Маслова2h 14m4.3 (17)$4 · $0.00
Управление эмоциямиИгорь Вагин2h 33m3.8 (46)$4 · $0.00
Малоизвестные факты об известных людях. Пятиминутные биографииДейл Карнеги4h 29m$4 · $0.00
Игра жизни. Простые принципы, которые меняют реальностьФлоренс Скавел Шинн3h 8m$4 · $0.00
You may also like
Обезоружить нарциссаВенди Т. Бехари7h 31m3.9 (9.4K)$12
Любовь, любовь, любовьЛиз Бурбо3h 4m4.3 (380)$4 · $0.00
Любовь к тому, кто пережил сексуальную травмуМеган Лара Негенданк6h 46m4.5 (284)$13 · $0.00
АктрисаЭнн Энрайт8h 59m3.7 (18.1K)$5 · $0.00
Ах, Вильям!Элизабет Страут5h 56m4.0 (140.5K)$5 · $0.00
Тета-исцеление: глубинная работа с убеждениямиВианна Стайбл4h 25m4.5 (1.4K)$4
Достижение ваших желанийЖеневьева Беренд2h 32m4.3 (1.6K)$4.60 · $0.00
Смерть Ивана ИльичаЛев Толстой2h 55m4.2 (273.2K)$3 · $0.00
КоконЧжан Юэжань19h 47m4.0 (1.6K)$5 · $0.00
Мужчины. Дети. Прочие опасностиДиана Балыко10h 11m$4 · $0.00
Брошенная кукла с оторванными ногамиАлександра Маринина2h 21m$4 · $0.00
Лук БуддыСергей Таск7h 1m$3 · $0.00
Как пережить развод с мужем и обрести новый смысл жизниКсения Нефедова5h 29m$18 · $0.00
Прими волшебную таблетку от болиЕкатерина Пластеева6h 15m$13
Азбука знакомств в действииНаталья Ром3h 16m$4 · $0.00
Счастливый сценарий твоей жизниНина Рубштейн6h 29m$4 · $0.00
Не садись в машину, где двоеЛюдмила Петрушевская6h 14m$4 · $0.00
Казенный дом и другие детские впечатленияЛинор Горалик, Мария Степанова, Людмила Улицкая, Андрей Бильжо6h 56m3.8 (21)$4 · $0.00
ЭмигрантЕвгений Брейдо6h 26m$4 · $0.00
Человек из ресторанаИван Шмелев6h 16m4.3 (58)$4 · $0.00