Absurdy ADHD - Geniusz o 23:48, trup o 8:00
By Max Paradox
Length1h 58m
About this audiobook
To nie jest poradnik o ADHD.
To jest książka o życiu w trybie niebezpiecznym.
Jeśli:
ciągle zapominasz,
odkładasz wszystko na „zaraz”,
robisz rzeczy na ostatnią chwilę,
jesteś jednocześnie zmęczony i pobudzony,
a świat uparcie twierdzi, że „każdemu się zdarza”,
to ta książka jest o tobie.
Autor nie tłumaczy, jak „naprawić” ADHD.
Bo ADHD nie jest zepsute.
Jest po prostu niekompatybilne z systemem, który wymaga:
konsekwencji,
spokoju,
przewidywalności,
i życia według checklisty.
W środku znajdziesz:
absurdalne, ale boleśnie prawdziwe sceny z codzienności,
pracę jako legalny cyrk,
relacje niszczone przez ciszę i wstyd,
poranki bez mózgu,
noce pełne genialnych pomysłów,
i ciągłe poczucie, że robisz za mało, mimo że robisz wszystko.
To książka:
bez moralizowania,
bez „pozytywnego myślenia”,
bez udawania, że „wystarczy się postarać”.
Jest za to:
brutalna szczerość,
czarny humor,
i ulga, że ktoś w końcu nazwał to po imieniu.
Jeśli masz ADHD - odnajdziesz siebie na każdej stronie.
Jeśli nie masz - wreszcie zrozumiesz, że to nie lenistwo, tylko inny tryb rzeczywistości.
Nie ogarnąłeś życia.
Ale może pierwszy raz przestaniesz myśleć, że to twoja wina.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length1 hr 58 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 15, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2WSTĘP - To nie jest poradnik. I całe szczęście.
3SEKCJA I - MÓZG, KTÓRY NIE WSPÓŁPRACUJE
4ROZDZIAŁ 1 - ADHD - czyli jak wyjść z domu bez spodni, ale z kluczami do lodówki
5ROZDZIAŁ 2 - Myśli zapierdalają, a ja stoję
Show all chaptersShow less
6ROZDZIAŁ 3 - Skup się - najśmieszniejszy żart świata
7ROZDZIAŁ 4 - 47 otwartych kart i żadnej właściwej
8ROZDZIAŁ 5 - Genialne pomysły o 23:48, zero energii o 8:00
9SEKCJA II - CODZIENNOŚĆ JAKO TOR PRZESZKÓD
10ROZDZIAŁ 6 - Poranek: wstałem, ale mózg jeszcze śpi
11ROZDZIAŁ 7 - Wyszedłem po jedną rzecz
12ROZDZIAŁ 8 - Jedzenie na stojąco, bo zapomniałem usiąść
13ROZDZIAŁ 9 - Kawa zamiast osobowości
14ROZDZIAŁ 10 - Sprzątanie, które kończy się syfem
15SEKCJA III - PRACA, CZYLI LEGALNY CYRK
16ROZDZIAŁ 11 - Praca z ADHD: udajemy normalnych
17ROZDZIAŁ 12 - Spotkania, które mogły być mailem
18ROZDZIAŁ 13 - Deadliny: panika, wstyd i cud
19ROZDZIAŁ 14 - „Zaraz to zrobię” - kariera w jednym zdaniu
20ROZDZIAŁ 15 - Home office: chaos w piżamie
21SEKCJA IV - LUDZIE, KTÓRZY TEGO NIE MAJĄ
22ROZDZIAŁ 16 - „Każdemu się zdarza” - nie, ku**a, nie
23ROZDZIAŁ 17 - Zrób listę, skup się, spróbuj bardziej
24ROZDZIAŁ 18 - Relacje: zapomniałem odpisać, ale myślałem o tobie
25ROZDZIAŁ 19 - Tłumaczenie się całe życie
26SEKCJA V - CHAOS PREMIUM (FINAŁ)
27ROZDZIAŁ 20 - ADHD to nie wada. To tryb niebezpieczny
28ROZDZIAŁ 21 - Jak być jednocześnie zmęczonym i pobudzonym
29ROZDZIAŁ 22 - Dobre dni, które trwają za krótko
30ROZDZIAŁ 23 - Gdyby dało się to wyłączyć
31ZAKOŃCZENIE - Nie ogarnąłeś życia. Gratulacje.
How to Reclaim Your Focus in a World Full of DistractionsMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Absurdity of Being a Programmer - Deadlines, Production Bugs, Impostor Syndrome, AI Panic - and the Quiet Pride No One SeesMax Paradox3h 42m$7.70 · $0.00
How to Beat Impostor Syndrome and Trust Your AbilitiesMax Paradox6h 23m$7.70 · $0.00
Mam dość aplikacji randkowych: Jak szukać miłości bez zamieniania jej w drugą pracęMax Paradox5h 53m$7.70 · $0.00
Jak chronić wizerunek i prywatność dziecka w epoce AI - Jak rozsądnie publikować, chronić dane i przygotować dziecko na deepfake, oszustwa oraz internet bez zamieniania domu w cyfrowy bunkierMax Paradox5h 47m$7.70 · $0.00
I Have Too Much Stuff - How to Get Rid of Clutter Without Asking Every Mug Whether It Sparks JoyMax Paradox6h 20m$7.70 · $0.00
Everyone Thinks They’re a Good Driver - The Absurd Psychology of Traffic, Ego, and Losing Your Mind at 60 mphMax Paradox4h 22m$7.70 · $0.00
Kupiłem Samochód i Teraz Boję Się Każdej Kontrolki - Jak ogarnąć serwis, ubezpieczenie, koszty i podstawową obsługę auta bez udawania mechanikaMax Paradox5h 41m$7.70 · $0.00
I Think I Just Became the Boss - How to Start Managing People, Delegate, Give Feedback, and Stop Trying to Do Everything YourselfMax Paradox8h$7.70 · $0.00
I Can't Separate Work from Life - How to Stop Mentally Sitting at the Office During Dinner, Vacations, and SleepMax Paradox6h 9m$7.70 · $0.00
I Put Off All My Paperwork Until the Last Day - How to Handle Documents, Phone Calls, and Forms Without Moving to the WoodsMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
Za dużo biorę na siebie - Jak przestać być jednoosobowym działem ratunkowym dla całego świataMax Paradox5h 11m4.3 (23)$7.70 · $0.00
How to Build Self-Confidence from the Ground UpMax Paradox6h 50m$7.70 · $0.00
I Take on Too Much - How to Stop Being the Entire World's One-Person Rescue SquadMax Paradox7h 8m$7.70 · $0.00
Nie wiem już, czy to zdjęcie jest prawdziwe - Jak przeżyć epokę deepfake’ów, AI i internetu, który potrafi podrobić wszystkoMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
Mam etat, ale internet twierdzi, że potrzebuję jeszcze trzech biznesów - Jak przestać czuć się przegrywem bez side hustleMax Paradox5h 24m4.1 (21)$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Social Media - You scroll. You compare. You perform. Then you say you don’t care.Max Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Mam Kupić Prezent i Nagle Nie Znam Tej Osoby - Jak wybierać prezenty bez paniki, przepłacania i kupowania kolejnego kubka tylko dlatego, że zostały trzy godzinyMax Paradox5h 11m$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Slavic Gods and Traditions - Perun, Veles, Spirits, Rituals, and Our Ancestors’ Beliefs Without Romantic LegendsMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o Bolesławie Chrobrym - Wojny, żony, namiętności i bezwzględna droga pierwszego króla Polski do koronyMax Paradox5h 15m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
You may also like
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zarabiam więcej, a i tak czuję się biedniejszy: Jak odnaleźć się w świecie, w którym wszystko kosztuje absurdalne pieniądzeMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o życiu po życiu - dlaczego nie możesz przestać istnieć, nawet kiedy wszystko się kończyMax Paradox4h 16m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o wypaleniu zawodowym - Nie jesteś leniwy. Po prostu za długo działałeś jak maszynaMax Paradox5h 38m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lęku i niepokoju - mechanizmy, które działają nawet wtedy, gdy nic się nie dziejeMax Paradox4h$8.20 · $0.00
Kultura zapierdzielu cię zje. Jak ją przeżyć i nie zwariowaćWiedza24h.pl27m$2.60 · $0.00
Brutalna prawda dlaczego dorośli faceci kupują wciąż LEGO - historia o tym, jak małe plastikowe elementy stały się jednym z najbardziej szczerych sposobów radzenia sobie z dorosłym światemMax Paradox3h 55m$8 · $0.00
Zaklęcie na miłośćCezary Frydrych1h 39m4.8 (4) Only with Ultra
Jak sobie poradzić i przetrwać rozwódMax Paradox5h 21m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o poczuciu sensu - Dlaczego ciągle go szukasz, choć życie i tak toczy się dalejMax Paradox3h 52m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o kosmetyczkach - Dlaczego nie kupujesz zabiegów, tylko ulgę od własnych lękówMax Paradox3h 14m$8.10 · $0.00
Na coś trzeba umrzeć. Kolejna książka o rakuAdrianna Alksnin2h 25m4.1 (38)$9.70 · $0.00
Brutalna prawda o cenzurze - dlaczego największe rzeczy nigdy nie są zakazane wprostMax Paradox5h 16m$8.20 · $0.00
Oddech na co dzień: Zbiór praktycznych technik oddechu na redukcję stresuWiedza24h.pl52m$3.30 · $0.00
Jak przestać brać wszystko do siebieŁukasz Nester2h 36m$4.90 · $0.00
Brutalna prawda o szczęściu - To nie cel. To marketing.Max Paradox2h 59m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o minimalizmie - Dlaczego mniej nie rozwiąże twojego życiaMax Paradox5h 2m$8 · $0.00
Brutalna prawda o potrzebie bycia ważnym - Dlaczego tak bardzo chcemy być kimś i jak ta gra nami rządziMax Paradox4h 8m$8 · $0.00
Brutalna prawda o podróżach - Scrollujesz, lecisz, wracasz i nadal szukasz siebieMax Paradox4h 10m$8.20 · $0.00
Zdrrrowe kochanie. Jak zrozumieć siebie w łóżku, ogarnąć emocje i przestać udawać, że wszystko graArkadiusz Kubea @DrDydol11h 30m$19 · $0.00