Absurdy ADHD - Geniusz o 23:48, trup o 8:00
By Max Paradox
Length1h 58m
About this audiobook
To nie jest poradnik o ADHD.
To jest książka o życiu w trybie niebezpiecznym.
Jeśli:
ciągle zapominasz,
odkładasz wszystko na „zaraz”,
robisz rzeczy na ostatnią chwilę,
jesteś jednocześnie zmęczony i pobudzony,
a świat uparcie twierdzi, że „każdemu się zdarza”,
to ta książka jest o tobie.
Autor nie tłumaczy, jak „naprawić” ADHD.
Bo ADHD nie jest zepsute.
Jest po prostu niekompatybilne z systemem, który wymaga:
konsekwencji,
spokoju,
przewidywalności,
i życia według checklisty.
W środku znajdziesz:
absurdalne, ale boleśnie prawdziwe sceny z codzienności,
pracę jako legalny cyrk,
relacje niszczone przez ciszę i wstyd,
poranki bez mózgu,
noce pełne genialnych pomysłów,
i ciągłe poczucie, że robisz za mało, mimo że robisz wszystko.
To książka:
bez moralizowania,
bez „pozytywnego myślenia”,
bez udawania, że „wystarczy się postarać”.
Jest za to:
brutalna szczerość,
czarny humor,
i ulga, że ktoś w końcu nazwał to po imieniu.
Jeśli masz ADHD - odnajdziesz siebie na każdej stronie.
Jeśli nie masz - wreszcie zrozumiesz, że to nie lenistwo, tylko inny tryb rzeczywistości.
Nie ogarnąłeś życia.
Ale może pierwszy raz przestaniesz myśleć, że to twoja wina.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHumor, Other
Length1 hr 58 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 15, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2WSTĘP - To nie jest poradnik. I całe szczęście.
3SEKCJA I - MÓZG, KTÓRY NIE WSPÓŁPRACUJE
4ROZDZIAŁ 1 - ADHD - czyli jak wyjść z domu bez spodni, ale z kluczami do lodówki
5ROZDZIAŁ 2 - Myśli zapierdalają, a ja stoję
Show all chaptersShow less
6ROZDZIAŁ 3 - Skup się - najśmieszniejszy żart świata
7ROZDZIAŁ 4 - 47 otwartych kart i żadnej właściwej
8ROZDZIAŁ 5 - Genialne pomysły o 23:48, zero energii o 8:00
9SEKCJA II - CODZIENNOŚĆ JAKO TOR PRZESZKÓD
10ROZDZIAŁ 6 - Poranek: wstałem, ale mózg jeszcze śpi
11ROZDZIAŁ 7 - Wyszedłem po jedną rzecz
12ROZDZIAŁ 8 - Jedzenie na stojąco, bo zapomniałem usiąść
13ROZDZIAŁ 9 - Kawa zamiast osobowości
14ROZDZIAŁ 10 - Sprzątanie, które kończy się syfem
15SEKCJA III - PRACA, CZYLI LEGALNY CYRK
16ROZDZIAŁ 11 - Praca z ADHD: udajemy normalnych
17ROZDZIAŁ 12 - Spotkania, które mogły być mailem
18ROZDZIAŁ 13 - Deadliny: panika, wstyd i cud
19ROZDZIAŁ 14 - „Zaraz to zrobię” - kariera w jednym zdaniu
20ROZDZIAŁ 15 - Home office: chaos w piżamie
21SEKCJA IV - LUDZIE, KTÓRZY TEGO NIE MAJĄ
22ROZDZIAŁ 16 - „Każdemu się zdarza” - nie, ku**a, nie
23ROZDZIAŁ 17 - Zrób listę, skup się, spróbuj bardziej
24ROZDZIAŁ 18 - Relacje: zapomniałem odpisać, ale myślałem o tobie
25ROZDZIAŁ 19 - Tłumaczenie się całe życie
26SEKCJA V - CHAOS PREMIUM (FINAŁ)
27ROZDZIAŁ 20 - ADHD to nie wada. To tryb niebezpieczny
28ROZDZIAŁ 21 - Jak być jednocześnie zmęczonym i pobudzonym
29ROZDZIAŁ 22 - Dobre dni, które trwają za krótko
30ROZDZIAŁ 23 - Gdyby dało się to wyłączyć
31ZAKOŃCZENIE - Nie ogarnąłeś życia. Gratulacje.
The Building Association Raises the Repair Fund, and I Raise My Blood Pressure - How to Read Your Building's Budget, Ask Questions About Repairs, and Take Part in Building Decisions Without Voting Based Solely on the Latest Argument at the Owners' MeMax Paradox6h 47m$7.60
Dziecko Mówi Dwoma Językami, a Dziadkowie Mają Sto Teorii - Jak budować rodzinny plan używania języków, współpracować ze szkołą i wybierać rzetelne wsparcie bez robienia z każdej rozmowy egzaminu z dwujęzycznościMax Paradox6h 17m$7.60
My Bike Should Take Me to Work, Not Stand in the Hallway - How to Plan Your Route, Gear, Parking, and Bad-Weather Options, and Gradually Make Cycling Part of Your Everyday Commute Without Buying a Pro Cyclist Identity Along with Your HelmetMax Paradox6h 21m$7.60
Dzielimy Mieszkanie po Rodzicach i Każdy Ma Inny Kalkulator - Jak uzgadniać korzystanie z odziedziczonej nieruchomości, koszty i kierunek dalszych decyzji oraz przygotować się do mediacji bez rodzinnej licytacji na zasługiMax Paradox6h 18m$7.60
The Hearing Aid Didn't Fix Every Conversation - How to Agree on Communication Conditions with Loved Ones and Coworkers, Use Available Accommodations, and Stay Connected Without Pretending You Heard EverythingMax Paradox6h 25m$7.60
My Child Has an Allergy, and Everyone Has Good Advice and a Cookie - How to Agree on a Daily Safety Plan with Specialists, School, and Loved Ones, Share Instructions, and Organize Outings Without Explaining Everything from Scratch Every Time SomeoneMax Paradox6h 37m$7.60
I Can't Drive Anymore, but Life Is Still Twenty Kilometers Away - How to Organize Shopping, Appointments, and Social Connections After Giving Up Driving and Build a Transportation Support Network Without Letting Others Control Your Entire CalendarMax Paradox6h 30m$7.60
Nie Mogę Już Prowadzić, a Życie Nadal Jest Dwadzieścia Kilometrów Dalej - Jak zorganizować zakupy, wizyty i kontakty po rezygnacji z prowadzenia auta oraz stworzyć sieć transportowego wsparcia bez oddawania całego kalendarza innym ludziomMax Paradox6h 19m$7.60
W Domu Jest Trzydzieści Stopni, a Klimatyzacja Jest w Planach - Jak organizować mieszkanie, obowiązki i pomoc dla bardziej narażonych domowników podczas upałów oraz planować potrzebne dostosowania bez czekania na kolejne rekordowe latoMax Paradox5h 55m$7.60
My Child Has a Special Education Ruling, but the School Has Its Own Interpretation - How to Organize Recommendations, Prepare for Meetings, and Monitor Agreed Educational Accommodations Without Fighting a Daily Battle Over Every Need Your Child HasMax Paradox6h 37m$7.60
Nasze Dziecko Jest Pierwsze w Rodzinie, Które Idzie na Studia - Jak wspierać wybór uczelni, przeprowadzkę i samodzielność, poznawać akademickie zasady oraz rozmawiać o kosztach bez udawania rodzinnego doświadczenia, którego jeszcze nie maMax Paradox6h 7m$7.60
Woda Wyszła z Domu, a My Nadal Nie Wiemy, od Czego Zacząć - Jak uporządkować dokumentację szkód, zadania i dostępne wsparcie po zalaniu lub powodzi oraz planować powrót do codzienności bez podejmowania wszystkich decyzji pierwszego dniaMax Paradox6h 20m$7.60
Rodzice Się Rozwodzą, a Ja Mam Czterdzieści Lat - Jak nie zostać mediatorem, powiernikiem i kurierem pretensji, ustalić własne relacje z obojgiem rodziców oraz odnaleźć się w zmianie rodzinnego układuMax Paradox6h 12m4.6 (25)$7.60
The Heat Pump Is New, and I Still Don't Know What to Set - How to Gather Installation Documentation, Understand Basic Settings and Energy Consumption, and Work with Your Installer to Optimize Performance Without Experimenting with the Entire HeatingMax Paradox6h 31m$7.60
The Adult Child Moves Back Home and Brings Their Own Rulebook - How to Agree on Costs, Responsibilities, Privacy, and the Ground Rules for Living Together Again Without Recreating the Parent-and-Teenager DynamicMax Paradox6h 36m$7.60
Kupujemy Mieszkanie Razem, Ale Nie Jesteśmy Małżeństwem - Jak przygotować rozmowy o wkładach, odpowiedzialności i możliwym rozstaniu oraz zebrać pytania do specjalistów bez zakładania, że miłość zastępuje wszystkie ustaleniaMax Paradox6h 12m$7.60
Studiuję, Pracuję i Podobno To Ma Być Najlepszy Czas Życia - Jak łączyć wymagania uczelni z zarabianiem, planować sesję i szukać dostępnego wsparcia bez finansowania studiów wyłącznie własnym snemMax Paradox6h 28m$7.60
My Partner Is from Another Country, and Our Families Have Two Recipes for Everything - How to Navigate Traditions, Language, and Family Expectations as an Intercultural Couple Without Deciding Whose Family Is Right at Every HolidayMax Paradox6h 51m$7.60
My Father Has Fallen in Love Again, and I Have No Ready-Made Role for This - How to Talk to Your Parent About a New Relationship, Sort Through Your Emotions, and Build a Connection with His Partner Without Taking Responsibility for Other Adults' LiveMax Paradox6h 33m$7.60
We're Buying an Apartment Together, but We're Not Married - How to Discuss Contributions, Responsibilities, and a Possible Breakup, and Prepare Questions for Professionals Without Assuming Love Can Replace Clear AgreementsMax Paradox6h 35m$7.60
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$11 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
CywilizacjaClark Kenneth8h 57m4.5 (5.3K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Kuracja życia
metodą dr Clarkdr Hulda Clark19h 7m4.1 (260)$9.70 · $0.00
Przeciwko babom!Joanna Chmielewska4h 8m3.9 (1.1K)$11 · $0.00
You may also like
Mały KsiążęAntoine de Saint-Exupery1h 44m4.5 (1.1K)$7.10 · $0.00
O wolności ludzkiej woliArtur Schopenhauer (tłum. Adam Stögbauer)7h 23m4.3 (1.2K)Free
Dyrdymałki osobisteRoman Komassa1h 42m$4.90 · $0.00
Brutalna prawda o startupach - Wizja, presja i ego w świecie, który udaje innowacjęMax Paradox4h 27m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o Bari i okolicach - Jak wakacje na południu Włoch obnażają nasze oczekiwania, ambicje i potrzebę kontroliMax Paradox10h 5m$7.80 · $0.00
Dlaczego ludzie chcą zmienić życie w poniedziałek - historia o tym, jak kalendarz stał się najpopularniejszym narzędziem nadzieiAdrian Oddwell3h 40m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o rozwoju osobistym - Dlaczego motywacja działa do poniedziałku, a „lepsza wersja siebie” wciąż jest w drodzeMax Paradox3h 45m4.4 (217)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o influencerach - Jak sprzedaliśmy prywatność, uwagę i poczucie wartości w zamian za zasięgiMax Paradox3h 28m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o sprzęcie audio i audiofilach - Słuchasz muzyki czy własnego egoMax Paradox3h 34m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o korporacji - Dlaczego system działa, bo ty się zgadzasz i ile naprawdę cię to kosztujeMax Paradox2h 50m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o polskim rynku nieruchomości - Dlaczego kupujemy beton, żeby poczuć się bezpiecznie i ile naprawdę za to płacimyMax Paradox3h 28m$7.80 · $0.00
Dlaczego święta są męczące - czyli jak jeden wieczór zamienia grudzień w projekt logistycznyAdrian Oddwell3h 41m$7.80 · $0.00
Dlaczego ludzie kupują rzeczy, których nie potrzebują - krótka historia bardzo drogiej nudyAdrian Oddwell4h 32m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o krypto – Dlaczego wolność finansowa boli bardziej, niż myśliszMax Paradox3h 22m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o klasie średniej - O stabilności, która dławi, komforcie, który usypia i ambicji, która nigdy nie daje spokojuMax Paradox2h 49m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o Thermomixie i sekcie jej sprzedawców - Jak kuchenny symbol stał się religią klasy średniejMax Paradox3h 53m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o rodzicielstwie bliskości - Między empatią a wyczerpaniem. O tym, co się dzieje, gdy teoria spotyka prawdziwe życie.Max Paradox3h 59m$7.80 · $0.00
Dlaczego nikt nie mówił nam jak naprawdę wygląda dorosłość - myślisz, że inni ogarniają życie, oni myślą to samo o TobieAdrian Oddwell4h 33m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o marzeniach - Dlaczego „więcej” nigdy nie wystarcza i kto naprawdę korzysta z twoich ambicjiMax Paradox2h 51m$7.80 · $0.00
Dlaczego kariera jest taka dziwna - gra, w której nikt nie zna zasad, ale wszyscy udają że tak ma byćAdrian Oddwell4h 16m$7.80 · $0.00