1INTRODUCCION
12El poder del decreto para resetear y reprogramar tu diálogo interno
2Pensamientos intrusivos: qué son y por qué surgen de la nada
13Resumen
3Resumen
14Mindfulness al instante: técnicas simples e infalibles
4¿Me estoy volviendo loco? Guía rápida para no perder la cabeza
15Resumen
5Resumen
16Reconfigura tu pensamiento: técnicas efectivas de terapia cognitivo-conductual
