6Umparken im Kopf mit Affirmationen
40Lebensfreuderegel 10: Sei dir selbst eine gute Fee - Antje Duwe: "Auf mich selbst zu achten, musste ich erst lernen"
7ÜBUNG: Neue Wege im Kopf gehen
41Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 10: Sei dir selbst eine gute Fee
8Umparken im Kopf mit Affirmationen II
42Lebensfreuderegel 11: Lerne dich selbst (besser) kennen
9ÜBUNG
43ÜBUNG: Test »Innere Antreiber«
10Umparken im Kopf mit Affirmationen III
44Für jeden Antreiber gibt es ein Gegenmittel
11Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 1: Nichts passiert ohne Grund
45Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 11: Lerne dich selbst (besser) kennen
12Lebensfreuderegel 2: Reflektiere dich selbst - Malu Dreyer: »Man wächst eigentlich sein Leben lang.«
46Lebensfreuderegel 12: Sei diszipliniert, wenn es um deine Lebensfreude geht - Eveline Lemke: »Die Ewigkeit ist jetzt.«))
13Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 2: Reflektiere dich selbst
47Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 12: Sei diszipliniert, wenn es um deine Lebensfreude geht
14Lebensfreuderegel 3: Kreiere deine eigenen Wunder
48Lebensfreuderegel 13: Werde immer mehr der Mensch, der du bist
15ÜBUNG: Stellen Sie sich mal vor …
49Übung: Wem wirst du ähnlich?
16Lebensfreuderegel 3: Kreiere deine eigenen Wunder II
50Besser nicht werden wie der Vater
17Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 3: Kreiere deine eigenen Wunder
51Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 13: Werde immer mehr der Mensch, der du bist
18Lebensfreuderegel 4: Nimm an, was du nicht ändern kannst - Michael Rossié: »Ich sage ›Ja‹ zu allem, was ich tu.«
52Lebensfreuderegel 14: Lebe im Hier und Jetzt - Julia Klöckner: »Wer mit sich selbst hadert, kann kein Segen für andere sein.«
19Positive und negative Emotionen gehören zusammen
53Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 14: Lebe im Hier und Jetzt
20Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 4: Nimm an, was du nicht ändern kannst
54Lebensfreuderegel 15: Sei dir deiner Wahlmöglichkeiten bewusst
21Lebensfreuderegel 5: Nimm dir das größte Stück vom Glück
55ÜBUNG: Entscheiden Sie sich für das Positive
22ÜBUNG: So klappt es auch mit dem Glück
56Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 15: Sei dir deiner Wahlmöglichkeiten bewusst
23Lebensfreuderegel 5: Nimm dir das größte Stück vom Glück II
57Lebensfreuderegel 16: Du bist für dein Glück allein verantwortlich Ina Karr: »Man kann vieles steuern, was auf den ersten Blick als nicht veränderbar erscheint.«
24Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 5: Nimm dir das größte Stück vom Glück
58Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 16: Du bist für dein Glück allein verantwortlich
25Lebensfreuderegel 6: Feiere deine Erfolge - Anja Gockel: »Wenn ich irgendwo bin, dann bin ich dort stets mit meinem ganzen Herzen und meiner Seele.«
59Lebensfreuderegel 17: Lass dich auf Händen tragen
26Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 6: Feiere deine Erfolge
60ÜBUNG: Annehmen statt ablehnen
27Lebensfreuderegel 7: Think bunt
61Lassen Sie sich auf Händen tragen und singen Sie unter der Dusche
28Zu viel Sand lässt auch die reinste Quelle versiegen
62Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 17: Lass dich auf Händen tragen
29ÜBUNG: Und tschüss, graue Gedanken!
63Lust auf Lebensfreude!
30Zu viel Sand lässt auch die reinste Quelle versiegen
64Lebensfreuderegeln kurz zusammengefasst
31Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 7: Think bunt
65Bewährte Lieblingsduschsongs – getestet und für gut befunden
32Lebensfreuderegel 8: Entwirf einen Plan für dein Leben - Elisabeth Kolz: »Ich habe mich entschieden, mit meinem Sohn zu leben, aber ich wollte gut leben.«
66Dankbarkeit macht was mit der Seele
33Das Wichtigste zur Lebensfreuderegel 8: Entwirf einen Plan für dein Leben
67Weitere Literaturtipps
34Lebensfreuderegel 9: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben
68Die Autorin
