1Regla 1: Comienza cada día con gratitud
10Regla 10: Convierte los reveses en remontadas
2Regla 2: Concéntrese en lo que puede controlar
11Regla 11: Gestionar el estrés de forma eficaz
3Regla 3: Practica la autocompasión
12Regla 12: Elige el perdón en lugar del resentimiento
4Regla 4: Cultivar el optimismo
13Regla 13: Evitar influencias tóxicas
5Regla 5: Cuida tus relaciones
14Regla 14: Alinea tus acciones con tus valores
