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Length4h 15m
About this audiobook
El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema y entonces afecta la salud y genera tensión constante.
Todos lo experimentamos y más si elegimos una existencia que implique riesgo, crecimiento y responsabilidad. Pero es posible aprender a manejarlo.
Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés de forma eficiente y sana, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además, contiene ejercicios que nos permitirán conocer y manejar nuestro estrés de manera eficaz.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (11)
Includes Amazon
GenreSelf-Help
Length4 hrs 15 mins
Narrated byDiego Longstaff
FormatAudiobook
Publish dateSep 18, 2021
LanguageSpanish
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