Uphill-Flow
E-MTB-Fahrtechnik – Von den Basics bis zu den Tricks der ProfisBy Stefan Schlie, Markus Greber
Length2h 33m
About this audiobook
Neue Skills für das E-Mountainbike
Neue Fahrradtechnik, neue Möglichkeiten: Das EMTB nur als Weiterentwicklung des Mountainbikes zu betrachten, wäre zu kurz gedacht. Wer nur mit Muskelkraft in die Pedale tritt, wird kaum in den Genuss eines Uphill-Flows kommen!
Doch zuerst sollten die Basics trainiert werden. Schon allein aufgrund des höheren Gewichts und dem veränderten Schwerpunkt reagiert das E-Bike anders als ein klassisches Mountainbike. Um auf dem EMTB sicher und mit maximalem Spaß unterwegs zu sein, verraten die beiden Bike-Experten Markus Greber und Stefan Schlie die wichtigsten Tricks und Kniffe beim Bremsen, Tragen, in Kurven, auf Schotter und dem Trail.
• Erste Schritte: Grundposition, Balanceübungen, Bremsen und Unterstützungsstufen korrekt wählen
• Grundlagen der Fahrtechnik: konstanter Körperschwerpunkt, körpereigener Federweg, Kurventechnik und Pedalmanagement
• Downhill und Uphill Moves für Experten
• Bike Optimierung: Hardware (Schaltung, Bremsen und Sattelstütze) und Software
• Tourenplanung, Uphillskala und Tipps zur Reichweitenoptimierung
• Zur Vertiefung: Fahrtechnik-App zum Buch
Expand your Flow
Scheinbar schwerelos Felsstufen überwinden, Serpentinen fahren, steile Rampen bewältigen: vor allem bergauf wird schnell klar, für wie viel mehr Spaß ein EMTB sorgen kann. Wer die Möglichkeiten der Technik ausschöpfen möchte, sollte sein E-Bike im Gelände sicher beherrschen – mit den Tipps von Stefan Schlie, mehrfacher deutscher Meister und Vize-Weltmeister in verschiedenen Trial-Kategorien, ist das kein Problem!
Audiobook details
Rating★★★★ 4.5 (83)
Includes Amazon
GenreOther
Length2 hrs 33 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 2, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1VORWORT
26STEILE SCHOTTERRAMPE BERGAUF
2GRUNDBEGRIFFE
27SCHOTTERKURVE BERGAUF
3SAG EINSTELLEN
28GRUNDPOSITION
4DÄMPFUNG EINSTELLEN
29SCHOTTERKURVE BERGAB
5BREMSE
30BREMSEN
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6SCHALTUNG
31WER BREMST, GEWINNT
7UNTERSTÜTZUNGSSTUFEN UND VARIOSTÜTZE
32AUFSTEHEN STATT AUSSITZEN
8SATTELPOSITION
33PEDALAUFSETZER VERMEIDEN
9REIFENDRUCK
34KLEINES HINDERNIS
10AKKUHANDLING
35GROSSES HINDERNIS
112 GRUNDLAGEN FAHRTECHNIK
36ZUFALLSKURVE
12BALANCEÜBUNGEN
37KONTROLLIERTE KURVE
13GRUNDPOSITION & BREMSÜBUNGEN
38DOWNHILL-BASICS
14SCHALTEN
39TRAILKURVE BERGAB
15KONSTANTER KÖRPERSCHWERPUNKT
40STATISCHE BACKSWITCH
16PEDALMANAGEMENT
41STEILABFAHRT
17BREMSMANAGEMENT
426 EXPERTEN-MOVES
18KURVENTECHNIKEN BERGAB
43UPHILL EXTREME
19REINLEGEN ODER DRÜCKEN
44MONSTERSTUFE
20LINIENWAHL
45DAS SPIEL MIT DER SCHWERKRAFT
213 ANFAHREN UND ABSTEIGEN AM BERG
46BUNNYHOP
22BERGAUF
47BOOST DROP
23BERGAB
48TRAGEN SEITLICH
24GRUNDPOSITION
49SCHULTERN
25LINIENWAHL
50BESSER SCHIEBEN
Crossing AmericaJonas Deichmann, Martin Waller, Carsten Polzin5h 35m4.2 (116)$21 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
Der Ring des Nibelungen (Kommentiert)Richard Wagner6h 15m4.5 (1.4K)$1 · $0.00
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m4.5 (577)$24 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 53m4.4 (14.4K)$1 · $0.00
Der Meister und Margarita (Übersetzt)Mikhail Bulgakov18h 34m4.4 (7.1K)$3.40 · $0.00
Drachenmagus 1DB King11h 32m4.5 (814)$21 · $0.00
Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit. Dritte Fassung (Autorisierte Endfassung)Walter Benjamin3h 4m4.4 (2.9K)$2 · $0.00
Die Memoiren des Sherlock Holmes: Holmes' erstes Abenteuer und andere Detektivgeschichten (Kommentiert)Arthur Conan Doyle21h 27m4.3 (280K)$1 · $0.00
Sämtliche Sonette & Versdichtungen (Zweisprachige Ausgabe: Deutsch-Englisch)William Shakespeare10h 37m4.5 (304)$1 · $0.00
Beyond Life and DeathJet Li7h 49m4.5 (346)$25 · $0.00
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SchwerwettersegelnPeter Bruce17h 36m4.4 (356)$38 · $0.00
Die TaufeGuy M. Richard3h 10m4.4 (457)$10 · $0.00
Immer wieder GernerWolfgang Bahro, Andreas Kurtz5h 42m4.4 (386)$18 · $0.00
Carrie Soto is backTaylor Jenkins Reid9h 42m4.2 (629.8K)$21 · $0.00
Hafenmanöver Schritt für SchrittLars Bolle, Klaus Andrews5h 2m4.4 (279)$24 · $0.00
Da kommt noch was - Not dead yetPhil Collins14h 10m4.2 (24.1K)$25 · $0.00
Praktisches Kochbuch für die gewöhnliche und feinere KücheHenriette Davidis20h 38m4.3 (1.2K)$1 · $0.00
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