Length1h 4m
About this audiobook
Pasjonująca podróż po świecie dojrzewania! „Zbuduj pewność siebie. Przewodnik po emocjach i dojrzewaniu” to poradnik, który porusza temat emocji. Autorka omawia kwestie zdrowia psychicznego oraz budowania relacji przez nastolatków, tłumaczy, jak radzić sobie z silnymi emocjami, porusza problem presji społecznej. "Self-care" to seria poradników dla nastolatków wkraczających w trudny etap, jakim jest dojrzewanie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W poradnikach, poza częścią merytoryczną, znajdują się wskazówki na robienie przydatnych notatek i skłaniające do własnych przemyśleń.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.6 (12)
Includes Amazon
GenreChildren's Literature
Length1 hr 4 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 8, 2023
LanguagePolish
Table of contents
1Od Autorki
2Instrukcja
3Część pierwsza: Twoja droga
4Paszport, czyli kim jestem
5Bilet – mózg i geny
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Bagaż podręczny – zadbaj o samopoczucie
7Kompas – samoakceptacja, samoocena i motywacja
8Nawigacja – wartości, marzenia i osiąganie celów
9Znaki drogowe – emocje i myśli
10Objazd – problemy
11Schronisko – wsparcie dla innych
12Część druga: Mapa relacji
13Rodzina
14Znajomi
15Szkoła
16Granice i presja społeczna
17Media społecznościowe, cyberprzemoc
Przewodnik po zbrodni według grzecznej dziewczynkiHolly Jackson11h 58m4.4 (19.2K)$9.20 · $0.00
Zbrodnia i karaFiodor Dostojewski22h 14m4.4 (1.2M)$5.80 · $0.00
Przygody Sherlocka HolmesaArthur Conan Doyle5h 54m4.4 (441.2K)$2.70 · $0.00
Mała księżniczkaBurnett Frances Hodgson6h 47m4.4 (383.9K)$2.50 · $0.00
DziennikAnne Frank12h 5m4.3 (4.5M)$5.90 · $0.00
Tajemniczy ogródFrances Hodgson Burnett8h 41m4.3 (1.5M)$2.70 · $0.00
OpowiadaniaMikołaj Gogol3h 48m4.3 (1.3K)$3 · $0.00
Alicja w krainie czarówLewis Carroll3h 35m4.2 (799.7K)$3.50 · $0.00
Nie przeszkadzać nadzieiJan Roubal6h 59m4.8 (25)$18 · $0.00
Przygody Piotrusia PanaJ.M. Barrie2h 33m4.2 (1.1M)$2.70 · $0.00
Folwark ZwierzęcyGeorge Orwell3h 23m4.2 (5.3M)$3.30 · $0.00
Przygody Tomka SawyeraMark Twain8h 11m4.1 (1.1M)$2.10 · $0.00
Zawieszeni. Część 4: EdiNina Włodarczyk8h 38m4.7 (25)$12 · $0.00
Grzeczna dziewczynka musi zginąćHolly Jackson15h 18m4.3 (712.5K)$11 · $0.00
Grzeczna dziewczynka, zepsuta krewHolly Jackson11h 12m4.3 (984.2K)$9.20 · $0.00
Ocalało pięciuHolly Jackson11h 45m4.2 (2.2K)$9.20
Sprawa Rachel PriceHolly Jackson16h 17m4.1 (287.2K)$12
Hrabia Monte Christo, t. 2Aleksander Dumas19h 48m4.7 (207)$3.80 · $0.00
Bez rodzinyHector Malot4h 4m4.4 (25.7K)$8.10 · $0.00
Mała księżniczkaFrances Hodgson Burnett7h 26m4.4 (375.1K)$2.70 · $0.00
You may also like
Autorski Podręcznik dr Marii MontessoriMaria Montessori2h 47m4.1 (1.3K)$9.70 · $0.00
Dlaczego dorośli udają, że wiedzą co robią - historia świata, w którym wszyscy trochę zgadująAdrian Oddwell4h 15m$8.10 · $0.00
Marcin Kikut. Rozwój mentalny młodego sportowcaMarcin Kikut2h 30m$6.50
NLP. Poziom II z IIIDr L. Has1h 18m$4 · $0.00
Jak stać się realistąZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 55m$3
Milczeć, ale życiem wołaćo. Mateusz Kolbus EC, Grzegorz T. Sokołowski8h 40m$12
Droga KobietyMarlena van Zessen1h 36m$9.20 · $0.00
CharmidesPlaton (tłum. Władysław Witwicki)2h 17m3.9 (104)Free
Jak poznawać siebieZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 54m$3 · $0.00
Dlaczego nikt nie mówił nam jak naprawdę wygląda dorosłość - myślisz, że inni ogarniają życie, oni myślą to samo o TobieAdrian Oddwell4h 33m$8.10 · $0.00
Twoje dziecko MOŻE bawić się SAMOJustyna Borzucka2h$14 · $0.00
29 aspektów życia. Spojrzenie młodej kobietyLaura Wisiewicz (Adrianna Katarzyna Kacińska-Skitek)42m$2.70
Ikigai: Jak krok po kroku osiągnąć szczęście i zdrowie dzięki japońskiej sztuce życia – w tym 21-dniowe wyzwanie IkigaiAoi Nakamura3h 26m2.8 (10)$18 · $0.00
Dzieci MontessoriCarolyn Sherwin Bailey4h 10m4.2 (30)$8.90 · $0.00
PrzejścieLeonard Has1h 6m$10 · $0.00
Grzeczne dłonie · Wszystko, co złe, i wszystko, co piękne na świecieAna Dragu, Eduard Dragu-Sălăgean3h 57m4.1 (63)$8.10 · $0.00
Krople mądrości dla zabieganychL. M. Book29mFree
W POSZUKIWANIU WOLNOŚCI - PORADNIK METODYCZNY 1 SPPRed. Ks. Marian Zając9h 33m$13 · $0.00
Biegacz z odzysku. Część 3: Biegacz na lataŁukasz Nester21h 43m$4.90 · $0.00
Jak uwierzyć w siebieZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 50m$3 · $0.00