Mente fría corazón caliente
El manejo del estrés para el alto rendimientoBy Tomás de Vedia
Length5h 30m
About this audiobook
Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
En
Mente fría, corazón caliente, Tomás de Vedia nos enseña a manejar el estrés para el alto rendimiento. A través de historias de la vida real y una escritura clara y amena, el lector aprenderá a desarrollar la calma y la concentración, a trabajar el aprendizaje, la inteligencia emocional y la comunicación, a ver todo con claridad y estar presente con todos sus sentidos, en
la zona, donde el tiempo parece detenerse y hasta lo más difícil resulta simple de realizar.
Mente fría, corazón caliente es un libro inspirador, una guía indispensable para alcanzar el máximo potencial en el deporte y la actividad cotidiana.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.8 (56)
Includes Goodreads
GenreSelf-Help
Length5 hrs 30 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 20, 2019
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2Legales
3Propósito de este libro
4¿De dónde vengo? ¿A dónde quiero ir?
5Corazón caliente
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Sueños y libertad
7Los recursos están ahí
8Calma y aprendizaje
9Calma y aprendizaje
10Conciencia del estrés-concentración-calma.
11Pasado y futuro
12Flexibilidad y observación
13Las metahabilidades para el aprendizaje
14La rigidez, ese tapón del pasado
15Solo mi imaginación
16El pasado importa
17Aprender a aprender
18Metacognición
19Las tres C: Cuerpo, Cerebro, Corazón
20Yo no quiero volverme tan loco
21Cuerpo y espíritu de guerrero
22Del dolor emocional a la fortaleza espiritual
23Mente + Cuerpo + Corazón
24Aquí no hay nadie
25La zona
26Conciencia de los sentidos
27Presencia y desempeño
28Estar en la zona. Presente y nada más
29El rugbier Samurái
30Hábitos
31Del piloto automático al acto consciente
32Hulk se va solo con su bolsito
33La pausa entre el estímulo y la respuesta
34Conocete a vos mismo
35Manejo inteligente de las emociones
36Ramsés, el faraón miedoso
37Hábitos, ¿de dónde vienen?
38Juego y aprendizaje
39El juego, la presencia y la reeducación del cerebro
40El fútbol tenis como experiencia religiosa
41Juego o castigo
42Fantasías animadas de ayer y de hoy
43La Universidad de la plaza
44El tutorial interno
45Conocete a vos mismo (y lo que te estresa)
46Podemos identificar cinco estresores
47Mapas neuronales y manejo del estrés
48Estatus
49Certeza
50Autonomía
Series
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
Autobiografía de un Yogui (Traducido)Paramhansa Yogananda17h 19m4.5 (79.8K)$3.40 · $0.00
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
El Sistema del Éxito que nunca falla (Traducido)W. Clement Stone7h 57m4.5 (3.4K)$5.70 · $0.00
La Ley del ÉXITO (Traducido)Napoleon Hill, Napoleón Hill3h 10m4.5 (2.8K)$2.30 · $0.00
Cartas filosóficasSéneca7h 20m4.4 (71.6K)$0.70 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
Poder del Pensamiento (Traducido)Sri Swami Sivananda4h 10m4.5 (651)$5.70 · $0.00
La Cábala Mística (traducido)Violet M. Firth (Dion Fortune)12h4.4 (3.5K)$4.60 · $0.00
La ciencia de hacerse rico (traducido)Wallace Delois Wattles2h 32m4.4 (45.5K)$2.30 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
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