Length1h 53m
About this audiobook
لأن المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهي تسعى دائما إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى الوزن المناسب، وقد تختار رجيما لا يناسبها أو يسبب لها أضرارا صحية ويؤذي صحتها، وقد حذر الكثير من الأطباء وأخصائي التغذية من النتائج السلبية من اتباع نظام تخسيس غير مناسب، قد تصل خطورته إلى حد الإصابة بالأنيميا وأحيانا الموت.
ولذلك فإن هناك معلومات مهمة يجب مراعاتها قبل البدء في أي رجيم، فلابد من فحص طبي شامل وإجراء تحليلات معملية لمعرفة حقيقة الحالة الصحية للمقبلة على الرجيم، ولابد من اللجوء إلى الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي الملائم، والذي لا يسمح معه بإضافة أو حذف أو استبدال أي عنصر من العناصر الغذائية الموصوفة.
Audiobook details
GenreLiterary Classics
Length1 hr 53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 31, 2025
LanguageArabic
Table of contents
1التخلص من الوزن الزائد له أصول:
12(6)
2الريجيم الصحي
13(7)
3تقديم:
14(8)
4مرحلة ما قبل الاختيار
15(9)
5قبل اختيار نوع الريجيم الذي يناسبك هناك معلومات أساسية يجب أن تعرفها كل امرأة حتي يسير الريجيم في طريقه الصحيح ويأتي بنتائجه المرجوة.
16(10)
Mostrar todos os capítulosVer menos
6أنواع الريجيم
17(11)
7(1)
18(12)
8(2)
19(13)
9(3)
20(14)
10(4)
21(15)
11(5)
22الفهرس
More from فاطمة العراقي
وحي القلممصطفى صادق الرافعي15h 54m4.6 (27K)$8 · $0.00
الحرب والسلم: إلياذة العصور الحديثةليو تولستوي14h 6m4.5 (12.6K)$7 · $0.00
المجموعة الكاملة لمؤلفات جبران خليل جبرانجبران خليل جبران6h 55m4.5 (1.3K)$11 · $0.00
1 الرسائلفيودور دوستويفسكي15h 21m4.5 (1.1K)$20 · $0.00
كافكا الأعمال الكاملة ج1فرانز كافكا5h 56m4.5 (1.6K)$11 · $0.00
مذكرات شرلوك هولمزأرثر كونان دويل4h 16m4.4 (303.1K)$8 · $0.00
84، شارع تشيرنغ كروسهيلين هانف2h 26m4.3 (199.7K)$15 · $0.00
الحرافيشنجيب محفوظ17h 15m4.3 (22.5K)$20 · $0.00
1984جورج أورويل12h 9m4.3 (6.1M)$15 · $0.00
قصص تشيخوف القصيرةأنطون تشيخوف8h 7m4.4 (1.6K)$7 · $0.00
تحت راية القرآنمصطفى صادق الرافعى9h 54m4.4 (598)$3 · $0.00
دميانهرمان هيسه ممدوح عدوان5h 57m4.3 (15.3K)$11 · $0.00
نساء صغيراتلويزا ماي ألكوت22h 37m4.3 (2.8M)$15 · $0.00
العمىجوزيه ساراماغو17h 28m4.3 (443.8K)$20 · $0.00
ربيع في مرآة مكسورةماريو بينيديتي7h 6m4.3 (9.5K)$15 · $0.00
هاملتوليم شكسبير2h 54m4.2 (1.2M)$3 · $0.00
رسائل الجاحظالجاحظ10h 27m4.4 (293)$7 · $0.00
هاملتويليام شكسبير3h 20m4.2 (1.2M)$15 · $0.00
الفرسان الثلاثةالكسندر دوما7h 30m4.2 (381.5K)$2 · $0.00
ألف ليلة وليلةتراث شعبي13h 49m4.2 (102.2K)$7 · $0.00
You may also like
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناسديل كارنيجي8h 56m4.3 (39.3K)$17 · $0.00
الكون الأنيق: الأوتار الفائقة والأبعاد الخفية ومحاولات الوصول إلى النظرية النهائيةبرايان جرين19h 30m4.2 (200.3K)$18
العادات السبع للناس الأكثر فاعليةستيفن آر. كوفي14h 31m4.2 (922.4K)$18 · $0.00
معادلة السعادة (إذا كنت قانعًا + حرًا ) = فأنت تملك الدنيانيل باسريشا6h 17m4.0 (21.7K)$11 · $0.00
صحيح البخاريالبخاري5h 44m4.7 (3.9K)$11 · $0.00
طوق نجاةإيمان علي24m$17 · $0.00
التوكيدات - التطور المهني - باللهجة المصرية للنساءإنجي السعدي, سارة رفعت1h 39m$17 · $0.00
التوكيدات - التطور المهني - باللهجة السعودية للرجالإنجي السعدي, سارة رفعت1h 49m$17 · $0.00
الدحيحة - محمد صلاحطاهر المعتز بالله50m3.7 (263)$17 · $0.00
خوف طبيعيحلا الحميدان22m3.8 (191)$17 · $0.00
غيمةرنا جبران, إيمان علي39m3.6 (25)$17 · $0.00
التوكيدات - التطور المهني - باللهجة السعودية للنساءإنجي السعدي, سارة رفعت1h 48m$17 · $0.00
التوكيدات - العلاقات الصحية - باللهجة السعودية للنساءإنجي السعدي, سارة رفعت1h 40m$17 · $0.00
البحث عن السعادةريم بسيوني14h 9m4.1 (138)$18 · $0.00
الأدب الإيطاليمجموعة مؤلفين4h 43m3.8 (86)$11 · $0.00
ضمير المهنةإيمان علي33m3.7 (32)$17 · $0.00
الغضب إدارته وعلاجهد. هوارد كاسينوف و د. ريمون شيب تافرات14h 37m3.9 (16)$18 · $0.00
ھي.. ھكذا: كیف نفھم الأشیاء من حولنا - الجزء الثانيأ.د عبدالكريم بكار6h 16m3.9 (343)$11 · $0.00
حياة مش على مقاسيجنة عادل24m4.1 (41)$17 · $0.00
التوكيدات - الثقة بالنفس - باللهجة السعودية للنساءإنجي السعدي, سارة رفعت1h 56m$17 · $0.00