Harmonize seu sistema craniossacral
Toques suaves para a saúde e o bem-estarBy Daniel Agustoni
Length4h 36m
About this audiobook
O sistema craniossacral é composto pelo fluido cérebro-espinhal, pelas meninges, pelos ossos cranianos e pelo sacro. Fundamental para o equilíbrio e o bem-estar, ele pode ser harmonizado por intermédio de toques sutis. Nesta obra, totalmente ilustrada com fotos coloridas, o leitor aprenderá técnicas e exercícios para desacelerar, ampliar a consciência corporal e aprofundar o relaxamento.
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.8 (16)
Includes Amazon
GenreSpirituality and Religion
Length4 hrs 36 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 5, 2013
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2Prefácio
3Apresentação
4Introdução
5Estresse prejudicial e relaxamento natural
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Trate a si mesmo
7O sistema craniossacral
8A dura-máter espinhal entre o osso occipital e o sacro
9O fluido cerebroespinhal
10O sistema craniossacral e sua relação com outros sistemas corporais
11Diferenças entre terapia craniossacral e autotratamento craniossacral
12Orientações importantes para tratar a si mesmo
13Como fazer os exercícios
14Efeitos dos tratamentos
15Quando você não deve tratar a si mesmo
16Sobre a sequência dos exercícios
17Considerações importantes antes de começar
18Dicas práticas para os exercícios
19Reserve um tempo suficiente após os tratamentos
20Parte 1 - Exercícios de relaxamento e automassagens
21Exercícios gerais de relaxamento
22Sacuda, solte, alongue e ajuste o corpo
23Automassagens
24Parte 2 - Exercícios de conscientização e percepção
25Exercícios para aumentar a consciência corporal: Respiração
26Parte 3 - Harmonize o sistema craniossacral
27Estimule a autorregulação e o relaxamento profundo
28Autopalpação
29O ritmo craniossacral
30Movimentos e características do ritmo craniossacral
31Diferencie os diversos ritmos lentos: Relaxe o sistema craniossacral
32Lembretes
33O still point
34Antes de relaxar a cabeça
35Massagem nos músculos da mastigação
36Informações importantes sobre a terapia craniossacral
37Como é o tratamento com um terapeuta craniossacral?
38Elementos não estruturais do tratamento craniossacral
39Termos e definições
40Combinação de tratamentos: Possíveis combinações das Partes 1, 2 e 3: três exemplos
41Resumo dos tratamentos de A a Z
42Agradecimentos
43Inclusão escolar
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