Audio only
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство
By Кастильо ХаймеNarrated by Александра ДёминаLength5h 9m
About this audiobook
Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни — от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы страдаете от тревоги, вы можете даже начать избегать ситуаций, вызывающих страх. Что лишит вас полноценной жизни с ее новыми возможностями и открытиями и только усилит симптомы беспокойства в перспективе.
Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход — нацеленный на понимание истоков вашей тревоги и исцеление травм прошлого, которые заставляют вас болезненно реагировать на то или иное событие в настоящем. Вы определите, как ваше беспокойство связано с конкретными травмирующими событиями, возможно, когда-то показавшимися вам незначительными неприятностями, но теперь питающими ваш страх, — сможете проработать их и в итоге обретете покой.
Когда вы поймете, что в действительности стало причиной вашей тревоги, беспокойство ослабит хватку — дав вам свободу жить более осознанно, с уверенностью в себе и миром в душе.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (213)
Includes Amazon, Goodreads, StoryGraph
GenreSelf-Help
Length5 hrs 9 mins
Narrated byАлександра Дёмина
FormatAudiobook
Publish dateJun 26, 2024
LanguageRussian
Table of contents
1Часть 1
6Часть 6
2Часть 2
7Часть 7
3Часть 3
8Часть 8
4Часть 4
9Часть 9
5Часть 5
Любовь к тому, кто пережил сексуальную травмуМеган Лара Негенданк6h 46m4.5 (284)$13 · $0.00
Жизнь. Любовь. СмехОшо10h 29m4.4 (3.8K)$5 · $0.00
Самый богатый человек в ВавилонеДжордж Сэмюэл Клэйсон4h 27m4.3 (326.8K)$5.70 · $0.00
Достижение ваших желанийЖеневьева Беренд2h 32m4.3 (1.6K)$4.60 · $0.00
ВЕРХОВНЫЙ КЛЮЧЧАРЛЬЗ Ф. ХААНЕЛЬ8h 56m4.3 (29.3K)$5.70 · $0.00
Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизньюХолли Ричмонд6h 29m4.4 (252)$5 · $0.00
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласияхМаршалл Розенберг3h 50m4.3 (2.2K)$11 · $0.00
ПоллианнаЭлинор Портер9h 58m4.2 (113.7K)$6 · $0.00
Космическая энергияДжозеф Мерфи7h 16m4.3 (2.7K)$5.70 · $0.00
Разговор с богом: опыт общения человечества с высшей силойНил Доналд Уолш4h 46m4.4 (395)$12 · $0.00
Перенастройте свой встревоженный мозгКэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле6h 7m4.2 (18.7K)$5 · $0.00
Думай и богатейНАПОЛЕОН ХИЛЛ10h 43m4.2 (425.3K)$4.70 · $0.00
Закон притяженияЭстер Хикс, Джерри Хикс6h 53m4.2 (40.7K)$19 · $0.00
Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончилисьБрюс Фишер, Роберт Альберти9h 30m4.2 (5.3K)$5 · $0.00
МЕТАФИЗИКАЭнтони Норвелл10h 1m4.3 (599)$5.70 · $0.00
Тревога приходит и уходитДжон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт2h 1m4.2 (3.9K)$13 · $0.00
Семь духовных законов успехаДипак Чопра, Deepak Chopra2h 22m4.2 (95.8K)$4 · $0.00
Сила подсознанияМЕРФИ ДЖОЗЕФ7h 31m4.1 (515.4K)$6.80 · $0.00
Посланник. Правдивая история про любовьКлаус Дж. Джоул7h 6m4.3 (331)$13 · $0.00
Конфликтная параАлан И. Фруззетти5h 32m4.2 (2.4K)$12 · $0.00
You may also like
Тета-исцеление: глубинная работа с убеждениямиВианна Стайбл4h 25m4.5 (1.4K)$4
Перенастройте свой встревоженный мозгКэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле6h 7m4.2 (18.7K)$5 · $0.00
Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизньюХолли Ричмонд6h 29m4.4 (252)$5 · $0.00
Любовь, любовь, любовьЛиз Бурбо3h 4m4.3 (380)$4 · $0.00
Ах, Вильям!Элизабет Страут5h 56m4.0 (140.5K)$5 · $0.00
АктрисаЭнн Энрайт8h 59m3.7 (18.1K)$5 · $0.00
Еда - лекарство от беспокойстваТруди Скотт7h 32m4.0 (1.8K)$5 · $0.00
Перед восходом солнцаМихаил Зощенко11h 23m4.0 (430)$4 · $0.00
Тренинг развития памятиКоллектив авторов1h 26m$4 · $0.00
Управление эмоциямиИгорь Вагин2h 33m3.8 (46)$4 · $0.00
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревогиМишель Л. Блюм7h 31m4.0 (79)$5 · $0.00
Исповедь нормальной сумашедшейОльга Мариничева7h 16m$3 · $0.00
Время – твой главный ресурс: как жить ярко и всё успеватьВан Лей4h 6m$5 · $0.00
ВолшебникКирилл Куталов29m$2 · $0.00
Педагогическая непоэмаЛев Соломонович Айзерман10h 49m$4 · $0.00
Что это значит: быть собойДженни С. Мэнсон8h 30m$19 · $0.00
Практикум по развитию творческого мышления и воображенияМарина Голубева7h 5m$4 · $0.00
Как перестать нервничатьИгорь Вагин38m$4 · $0.00
Сила вашего ВиденияДавид Де Анджелис3h 42m4.1 (19)$0.00 · $0.00
Бабий ветерДина Рубина11h 8m3.3 (245)$6 · $0.00