Length8h 27m
About this audiobook
Description：
我们时常遇到的种种不快乐都源于自己，和自己较劲的人总是觉得世界亏钱他。还有些人一味地强调自己的不幸，于是陷入痛苦的泥潭而难以自拔。本书针对许多人平时时常想不开、悟不透的问题或误区，通过大量生动有趣的故事和画龙点睛的点评，启发人们灵活思考、从容面对生活、保持良好的心态本书聚焦于人际交往与心态调整，旨在引导读者在生活中避免过度较真。书中通过大量生动案例，剖析在工作、生活、情感等场景中因过度较真带来的负面情绪与人际关系问题。传授实用的心态调适方法与沟通技巧，帮助读者学会放下无谓的执着，以豁达、宽容的心态面对生活琐事与人际矛盾，提升情绪管理能力，营造和谐的人际关系，收获轻松自在的生活状态。
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length8 hrs 27 mins
Narrated by凌雪
FormatAudiobook
Publish dateSep 1, 2026
LanguageChinese
Table of contents
1001前言
26026 放低快乐的标准
2002 淡化利欲之心，超然物外
27027 放下负担，一身轻松
3003 不要把名利看得太重
28028 痛了，你自然就会放下
4004 计较：是心灵的地狱
29029 凡事不计较，得饶人处且饶人
5005 简单的生命不奢求太多
30030 别为不值得的事生气和烦恼
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6006 两个够充饥的"苹果"
31031 放弃一些不必要的执着
7007 人生最大的敌人就是自己
32032 宽容为本，善恶随心
8008 人生要抵得住诱惑
33033 难得"糊涂"，忍让是福
9009 善待生活
34034 平常心是一切幸福的前提
10010 逆境都有正面的价值
35035 换个角度看问题
11011 欣赏自己，最大限度发挥自己的优势
36036 命运的方向盘由自己把握
12012 为梦想而活，然后全力以赴
37037 乐观是成功的催化剂
13013 虽然没有名利，但活得也轻松
38038成功者不是靠运气
14014 生活需要拿得起，放得下
39039 拥有成功者的态度，你就无往不胜
15015 不如意不是遗憾
40040 要有一个良好的心态
16016 积极思维方式决定了你的心情
41041 不能甘于平庸
17017 改变思维很重要
42042 相信自己能做到
18018 不和自己"对着干"
43043 自我效能感
19019 活在"当下"，享受"当下"
44044 悄悄地规避一些不合情理的条条框框
20020 人蕴含着无穷的能量和宝藏
45045 常换换心情
21021 心无外物，人生才会更美好
46046 保持从容淡定是优雅的生活态度
22022 常怀感恩，生命才有意义
47047 多做善事，多开善门
23023 净化自我，宛如莲出淤泥而不染
48048 敞开心扉，让阳光进来
24024 不要被完美主义所累
49049 敞开心扉，快乐、幸福就在心中
25025 想得开，活着才不累
50050 打开心灵的另一扇窗（完）
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