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Stressbewältigung dank Muskelentspannung

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Spirituality and Religion

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Stressbewältigung dank Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung für Gestresste. Auf das Wesentliche kurz & knapp zusammengefasst.By Kevin KockotNarrated by Kevin Kockot

Stressbewältigung dank Muskelentspannung

Length2h 28m

About this audiobook

Sie möchten mithilfe einer bewährten Anleitung ihren Stress bewältigen und selbstbestimmt entspannen? Dann nutzen Sie dieses Angebot der Progressiven Muskelentspannung! Ich habe dieses seit knapp 100 Jahren etablierte, und in der Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien bestätigte Programm in eine "kurze" und "knappe" Form zusammengefasst. Auf Basis meiner Praxiserfahrung der Anleitung an hunderten Teilnehmern unterstütze ich Sie beim Entspannen und der Stressbewältigung. Probieren Sie es aus! Herzlichst, Ihr Kevin Kockot

Audiobook details

GenreSelf-Help, Spirituality and Religion

Length2 hrs 28 mins

Narrated byKevin Kockot

FormatAudiobook

Publish dateMar 28, 2019

LanguageGerman

Table of contents

1Kapitel 01 - Herzlich willkommen!

6Kapitel 06 - Stirn und Wangen

2Kapitel 02 - Hände und Arme

7Kapitel 07 - Oberschenkel und Unterschenkel

3Kapitel 03 - Nacken und Schultern

8Kapitel 08 - 7 Muskelgruppen

4Kapitel 04 - Bauch und Beckenboden

9Kapitel 09 - 4 Muskelgruppen

5Kapitel 05 - Nase und Kiefer

10Kapitel 10 - Alle Muskelgruppen

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