Audio only
Пранаяма: Жизнена енергия чрез осъзнато дишане. Диск две: Основен клас
By Unknown AuthorNarrated by Любомир РозенщайнLength53m
About this audiobook
Пълен курс за самостоятелни занимания с йога-ачаря Любомир Розенщайн в серия от три диска. Поредица "Йога у дома". Пранаяма е йогийската наука за контрол върху жизнената енергия – прана – чрез съзнателна промяна в начина, по който дишаме. Упражненията в серията от три диска учат последователно как удобно, със самостоятелна работа вкъщи, да попълваме и увеличаваме вътрешните си резерви от жизнена енергия. Този пълен пранаяма курс е ефективно средство за справяне със стреса, умората, слабостта и изтощението. Промяната в начина на дишане е и най-бързият познат на човечеството от хилядолетия път за съзнателно изменение на психичните състояния. Редовната, систематична пранаяма практика елиминира напрежението, тревожността, депресията и ни изпълва с вътрешна сила, лъчезарност и жизненост. Правете упражненията всеки ден! Диск две от поредицата с дихателни техники на йога: Основен клас. Основният клас с неговия дълбок балансиращ ефект е най-важната част от пранаяма за прилагане във всекидневието. Когато упражненията бъдат усвоени добре и вътрешният баланс е вече възстановен (показател за което е липсата на физически и психични оплаквания) при желание може да се премине към третия клас или да се продължи нататък практикуването на втория за поддържане на физическо и психическо здраве. Пълно йогийско дишане Капалабхати – пречистване на белите дробове Дишане с редуване – балансиране на енергията Подготовка за бандхи (мула бханда) Ситхали – охлаждане и уравновесяване Психично дишане – уджаи
Audiobook details
GenreGeneral Fiction
Length53 mins
Narrated byЛюбомир Розенщайн
FormatAudiobook
Publish dateAug 15, 2015
LanguageRussian
Effektiver Schnellkursus: Mental- Und Gesundheitsberatung (Seminar - Teil 3)Unknown Author1h 5m$11 · $0.00
Tepperwein präsentiert: Frei von Alkohol (Texte zur Tiefenentspannung)Unknown Author59m$7 · $0.00
Neues Bewusstsein: Das Wunder Der Wahren Liebe (Live Seminar)Unknown Author2h 12m$12 · $0.00
Lebensart: Wake Up (Frisch in den Tag)Unknown Author47m$14 · $0.00
Effektiver Schnellkursus: Mental- Und Gesundheitsberatung (Seminar - Teil 10)Unknown Author59m$9 · $0.00
Tepperwein Taothek : Heil sein! Heile dich selbst (Day & Night)Unknown Author1h 12m$12 · $0.00
Lebensart: Learn Easy (Gedächtnis konzentrieren)Unknown Author49m$12 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Prüfungen mühelos bestehenUnknown Author1h$7 · $0.00
Effektiver Schnellkursus: Praxisbezogene Lebensberatung leicht gemacht (Top-Seminar - Teil 3)Unknown Author1h 18m$10 · $0.00
Neues Bewusstsein: Gesund und fit (Live Seminar)Unknown Author2h$12 · $0.00
Die ideale Partnerschaft - Gebrauchsanweisungen fürs LebenUnknown Author57m$12 · $0.00
Lebenskenner-Alleskönner: Mit Leichtigkeit durchs Leben (Lebensberater-Wochenkursus), Teil 3Unknown Author5h$16 · $0.00
Lebenspraxis-Live-Seminar: Erfinde Dich Neu - Teil 2Unknown Author2h 8m$12 · $0.00
Rainbow Collection: Gesund und vital (Migräne verabschieden)Unknown Author1h 2m$12 · $0.00
Mental Powerline: KonfliktbewältigungUnknown Author39m$12 · $0.00
Tepperwein präsentiert: Erfolgreich durchs Leben (Texte zur Tiefenentspannung)Unknown Author1h$7 · $0.00
Das Lifeness Harmony Selbsthilfeprogramm: Hilfe bei Rheuma und ArthritisUnknown Author40m$7 · $0.00
Mental Powerline: SchaffenskraftUnknown Author39m$12 · $0.00
Tepperwein Kosmothek: Das Gesetz von Ursache und Wirkung (Day & Night)Unknown Author1h 18m$12 · $0.00
Mentaltraining Kursus: Mit Mut voran ins neue Glück - Teil 2Unknown Author2h 34m$16 · $0.00
У войны не женское лицоСветлана Алексиевич11h 16m4.5 (48.6K)$4 · $0.00
Отверженные. Часть 4. Идиллия улицы Плюмэ и эпопея улицы Сен-ДениВиктор Гюго6h 3m4.5 (15.6K)$2 · $0.00
Лето Господне. РадостиИван Шмелев8h 28m4.6 (1.7K)$4 · $0.00
История нового имениЭлена Ферранте16h 34m4.5 (20.8K)$5 · $0.00
КомедииДенис Фонвизин, Александр Грибоедов, Николай Гоголь, Александр Островский11h 49m4.5 (1.3K)$4 · $0.00
ЭМ + ЭШРита Навьер7h 52m4.5 (1.1K)$4 · $0.00
Драматические произведенияАлександр Пушкин5h 41m4.5 (1.1K)$4 · $0.00
После буриФредрик Бакман21h 52m4.5 (186.2K)$12 · $0.00
Крестный отецМарио Пьюзо23h 14m4.5 (528K)$11 · $0.00
Наполеонов обоз. Книга 2. Белые лошадиДина Рубина16h 58m4.6 (407)$12 · $0.00
Там, где раки поютДэлия Оуэнс12h 24m4.4 (4.9M)$6 · $0.00
ЖакарандаГаэль Фай, Gaël Faye7h 24m4.5 (13.4K)$11 · $0.00
Необычайно умные созданияШелби Ван Пелт13h 46m4.4 (1.7M)$5 · $0.00
Золотой телёнокИлья Ильф, Евгений Петров14h 6m4.4 (10.4K)$4 · $0.00
Рассечение СтоунаАбрахам Вергезе25h 56m4.4 (460.1K)$4 · $0.00
Пётр Первый. Книга 2 и 3Алексей Толстой23h 59m4.5 (1.5K)$3 · $0.00
Мастер и МаргаритаМихаил Булгаков17h 30m4.4 (393.4K)$10 · $0.00
Виконт де Бражелон, или Десять лет спустя. Том 2Александр Дюма23h 50m4.5 (1.2K)$4 · $0.00
Певчая птица и каменное сердцеКарисса Бродбент, Carissa Broadbent15h 48m4.4 (60.4K)$14 · $0.00
Медея. Ипполит. ВакханкиЕврипид5h 53m4.5 (1.2K)$4 · $0.00