Length2h 13m
About this audiobook
يتناول موضوع التغذية بصفتها إحدى المكونات الأساسية في تركيب البنية الجسدية للجسم، لذا يجب الحرص على تناول الغذاء الذي يحتوي على كل المكونات الأساسية والرئيسية في كل وجبة، ليصبح غذاء متكاملا صحيا ومفيدا يؤسس البنية الجسدية من النشء إلى الكبر، كما أن لكل مجموعة فائدة كبيرة يستفيد منها الجسم، فالألبان تؤسس وتقوي البدن وتؤثر على الأسنان، والفاكهة تحتوي على سكريات طبيعية يستفيد منها الجسم واللحوم والدجاج والأسماك، كل منها غني بالبروتينات والفسفور اللازم للجسم، والخبز والأرز والمكرونة تحتوي على النشويات الضرورية للجسم.
احرص على اقتنائك هذا الكتاب، فهو يضم الخلاصة لاتباع الهرم الغذائي المناسب، والشفاء من بعض الأمراض التي تواجه الجهاز التنفسي والعصبي والهضمي والتناسلي.
Audiobook details
GenreGeneral Fiction
Length2 hrs 13 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 31, 2025
LanguageArabic
Table of contents
1الغذاء
4الفصل الأول:
2الغذاء.. دواء وشفاء
5الفصل الثاني:
3مقدمة
6الفهرس
More from رضوة محمود
باريإبراهيم أحمد عيسى19h 41m4.5 (778)$15 · $0.00
الجريمة والعقابديستويفسكى9h 31m4.4 (1.3M)$6 · $0.00
الجريمة والعقابدستويفسكي4h 7m4.4 (1.3M)$4 · $0.00
البؤساءفيكتور هيجو5h 10m4.4 (915.7K)$4 · $0.00
الحرب والسلم: إلياذة العصور الحديثةليو تولستوي12h 23m4.4 (40.9K)$7 · $0.00
مغامرات شيرلوك هولمزآرثر كونان دويل13h 42m4.4 (389.3K)$4 · $0.00
الجريمة والعقابفيودور دوستويفسكي10h 35m4.4 (1.2M)$15 · $0.00
ظل الريحكارلوس زافون18h 23m4.4 (814.5K)$18 · $0.00
الحرب والسلامليو توليستوي4h 42m4.4 (439.8K)$4 · $0.00
بيت الأرواحIsabel Allende21h 15m4.4 (392.9K)$20 · $0.00
الأميرة الصغيرةفرانسيس هودجسون بيرنت2h 5m4.3 (373.4K)$7 · $0.00
قناديل ملك الجليلإبراهيم نصرالله16h 49m4.4 (4.4K)$18 · $0.00
84، شارع تشيرنغ كروسهيلين هانف2h 26m4.3 (199.7K)$15 · $0.00
الحرافيشنجيب محفوظ17h 15m4.3 (22.5K)$20 · $0.00
المختصَرإبكتيتوس2h 42m4.3 (48.9K)$7 · $0.00
ماري أنطوانيتستيفان زفانج6h 16m4.3 (14.1K)$10 · $0.00
قصص تشيخوف القصيرةأنطون تشيخوف8h 7m4.4 (1.6K)$7 · $0.00
رجال في الشمسغسان كنفاني2h 23m4.3 (27.5K)$10 · $0.00
مدام كوريإيفا كوري3h 25m4.3 (26.6K)$8 · $0.00
يسمعون حسيسهاأيمن العتوم13h 6m4.3 (12.8K)$18 · $0.00
You may also like
جامع العلوم والحكم ت ماهر الفحلابن رجب الحنبلي11h 58m4.6 (530)$11 · $0.00
العملاء الأوفياءكين بلانشارد وشيلدون باولز10m4.1 (12K)$3 · $0.00
فتح الباري لابن حجرابن حجر العسقلاني15h 16m4.6 (514)$11 · $0.00
ثق بنفسكجوزيف ميرفي1h 57m4.1 (1.5K)$15 · $0.00
تستطيع شفاء قلبك: العثور على السلام بعد الإنفصال أو الطلاق أو الموتلويز هاي7h 6m4.2 (3.2K)$15 · $0.00
تحية الى الذات: تحكم في حياتك بعادة واحدة بسيطةميل روبنز9h 17m4.2 (69.4K)$17 · $0.00
لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟جولي سميث9h 23m4.4 (144.8K)$17 · $0.00
مبادئ الفلسفةأ. س. رابوبرت5h 30m3.6 (1.2K)$11 · $0.00
معادلة السعادة (إذا كنت قانعًا + حرًا ) = فأنت تملك الدنيانيل باسريشا6h 17m4.0 (21.7K)$11 · $0.00
جرعات من الحبكريم الشاذلي4h 19m3.9 (1K)$15 · $0.00
التعامل مع البشرةمحمد شريف2h 8m$3 · $0.00
الجامع الكبيرجلال الدين السيوطي11h 43m$11 · $0.00
صحيح ابن خزيمةابن خزيمة7h 37m$11 · $0.00
المنصوريأبو بكر الرازي9h 56m$11 · $0.00
دراسات علميةمحمد شريف58m$3 · $0.00
القلقد. أبو مدين الشافعي2h 51m$4 · $0.00
القرآن الكريم بصوت محمد أيوبالقرآن الكريم32h 31m$3 · $0.00
لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب: إرشادات في شؤون الصحة والريجيم والعمر الطويلفهد عامر الأحمدي, نجاة سعيد الأحمدي10h 13m3.6 (320)$15 · $0.00
لكل داء دواء بالأعشاب الطبية 2درويش مصطفى8h 12m$3 · $0.00
ترويض الرجلداليا محفوظ4h 10m3.3 (1K)$15 · $0.00