Audio only
Ett sötare blod : Om hälsoeffekterna av ett sekel med socker
By Ann FernholmNarrated by Camilla Nilsson Jern
Length6h 10m
About this audiobook
Att GI-kost och LCHF påverkar vikten är välkänt; massor av böcker, recept och tidningsartiklar finns skrivet om det, men att hålla sig till GI och LCHF har fler fördelar än så. Ett sötare blod berättar om hur maten vi äter kan leda till olika krämpor och sjukdomar – och tvärtom: hur maten kan hjälpa oss att bli friskare. Den här boken ska få människor att se vidden av de kostråd vi under lång tid fått, direktiv som har utformats med två saker i fokus: fetma och hjärt- och kärlsjukdom. Budskapet har varit enkelt: mindre fett i kosten sparar på kalorierna och sänker det onda kolesterolet som proppar igen blodkärlen. Målet: en friskare befolkning. Kostråden har fått oss att äta mindre fett och mer kolhydrater. Men vi har blivit fetare och mer pillerberoende, och sjukdomar som cancer, benskörhet, diabetes, magproblem och ont i kroppen har ökat. I Ett sötare blod lyfts kvällstidningsråden till en vetenskaplig nivå av en skribent med kunskap och översikt. Vetenskapsjournalisten Ann Fernholm ger här en både bred och insiktsfull bild av kostens betydelse för individens hälsa.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length6 hrs 10 mins
Narrated byCamilla Nilsson Jern
FormatAudiobook
Publish dateJan 1, 2014
LanguageSwedish
Vägen till hälsaChristina Doctare5h 15m$18 · $0.00
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara HjälptipsenKaspar Wendland4h 20m$17 · $0.00
500 antologi citatLeonardo da Vinci, Marcus Aurelius, Anne Frank, Albert Einstein, Carl Jung1h 54m$8 · $0.00
Räknar meditationFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Hitta lugn i kris - Handbok om oroHelena Kubicek Boye1h 15m$6 · $0.00
500 citat från fredsmakareMartin Luther King, Gandhi, Bouddha, Dalai Lama, Mother Teresa of Calcutta2h 10m$8 · $0.00
Lugnande visualisering av färgavslappningFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Bästa avslappningsklassikerFrédéric Garnier52m$6 · $0.00
Morgonavslappning: Guidad energistarterFrédéric Garnier11m$3 · $0.00
Att övervinna blyghet: AvslappningsövningFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
Avkoppling för att sluta vara rädd för mörkret: AvslappningsövningFrédéric Garnier12m$6 · $0.00
De bästa klassiska övningarna på morgonenFrédéric Garnier42m$6 · $0.00
Andningsavslappning för barn: AvslappningsövningFrédéric Garnier10m$6 · $0.00
Avkoppling för barnFrédéric Garnier10m$3 · $0.00
Avkoppling genom att flyta på ett molnFrédéric Garnier16m$3 · $0.00
Bekräftelser för avslappning av självkänslaFrédéric Garnier12m$3 · $0.00
Skogvisualisering avkopplingFrédéric Garnier14m$3 · $0.00
Södertäljemaffians uppgång och fall - E4Baris Kayhan52m$6 · $0.00
9,3 på RichterskalanAndreas Norman7h 58m$18 · $0.00
Med uppenbar känsla för stilStephan Mendel-Enk3h 52m$6 · $0.00
Ikonen i fickanOwe Wikström7h 2m$11 · $0.00
Jag finnsMaja-Maria Henriksson3h 58m$6 · $0.00
Öka din sociala kompetens : På en timmeHenrik Fexeus2h 27m$6 · $0.00
NormalarbetsdagenGustaf Fredrik Steffen1h 22m$1 · $0.00
Om utvandringen, dess betydelse och orsakerKnut Wicksell2h 3m$1 · $0.00
Vardagsjuridik för unga - ta kontroll över ditt liv (innan någon annan gör det)Axel Af Petersens1h 45m$6 · $0.00
Den blomstertid nu kommerMarie-Chantal Long3h 27m$6 · $0.00
Morden som skakade världenOrage Forlag5h 22m$11 · $0.00
Gåtan Felicia HillElsie Petrén4h 21m$11 · $0.00
Relationspsykopater - om farlig och förförisk kärlekEva Rusz12h 14m$18 · $0.00
Himmel över HasselaViveka Sjögren3h 49m$18 · $0.00
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivetMia Törnblom7h 15m$11 · $0.00
ÅldersupproretLudvig Rasmusson6h 18m$11 · $0.00
Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålningEva Kihlström7h 40m$11 · $0.00
Mörkret är fiendenAnna Bågstam, Zohra Ben Salah8h 48m$14 · $0.00
Den gåtfulle dubbelgångarenHolger Nohrström1h 4mFree
Södertäljemaffians uppgång och fall - E10Baris Kayhan31m$6 · $0.00
You may also like
100 citat om vetenskapAlbert Einstein, Nikola Tesla, Isaac Asimov, Friedrich Nietzsche, Isaac Newton, Charles Darwin, Walt Whitman, Stephen Hawking36m$5 · $0.00
En annan strandKlas Lundström8h 26m$17 · $0.00
Väteperoxid - Den Praktiska Handboken: Använd det Naturliga Medlet H2O2 på ett Säkert Sätt för Stark Hälsa eller i Hushållet, Inklusive ett Lätt att Följa Skönhetsprogram och de 10 Bästa AnvändningstipsenTobias Langnitz2h 26m$15 · $0.00
Drömtydning för nybörjare – Praktisk handbok: Hur du enkelt känner igen drömsymboler, förstår dina drömmar och blir av med alla mardrömmar | inkl. drömlexikon, drömresa & klardrömmarAnnika Lameyer5h 59m$18 · $0.00
Det var det fräckaste!Werner Holzwarth6m$6 · $0.00
Tio platser du måste besöka efter min dödKarin Wallén10h 6m$17 · $0.00
Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålningEva Kihlström7h 40m$11 · $0.00
100 citat från Bruce LeeBruce Lee19m$5 · $0.00
400 citat från samtida filosofiEmil Cioran, Gaston Bachelard, Albert Einstein, Nicolas de Chamfort1h 34m$7 · $0.00
300 citat från 1800-talets stora konstnärerBruce Lee, George Bernard Shaw, Groucho Marx1h 3m$8 · $0.00
De bästa klassiska övningarna på morgonenFrédéric Garnier42m$6 · $0.00
Hedra mysterietKlas Hallberg2h 26m$6 · $0.00
VattumannenSofia Båth, Hannah Pilfalk52m$6 · $0.00
Efter löpningMagdalena Mecweld52m$18 · $0.00
Kalla fötterKarin Janson11h 34m$17 · $0.00
Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardagBarbro Bronsberg1h 20m$6 · $0.00
1000 viktiga ord på TagalogJM Gardner2h 39m$10 · $0.00
Död med glödJohanna Nilsson10h 6m$17 · $0.00
Skapa balans i livet och må bra!Barbro Bronsberg1h 19m$6 · $0.00
Jag lär mig serbisk croatoJM Gardner3h 56m$18 · $0.00