Audio only
Ett sötare blod : Om hälsoeffekterna av ett sekel med socker
By Ann FernholmNarrated by Camilla Nilsson JernLength6h 10m
About this audiobook
Att GI-kost och LCHF påverkar vikten är välkänt; massor av böcker, recept och tidningsartiklar finns skrivet om det, men att hålla sig till GI och LCHF har fler fördelar än så. Ett sötare blod berättar om hur maten vi äter kan leda till olika krämpor och sjukdomar – och tvärtom: hur maten kan hjälpa oss att bli friskare. Den här boken ska få människor att se vidden av de kostråd vi under lång tid fått, direktiv som har utformats med två saker i fokus: fetma och hjärt- och kärlsjukdom. Budskapet har varit enkelt: mindre fett i kosten sparar på kalorierna och sänker det onda kolesterolet som proppar igen blodkärlen. Målet: en friskare befolkning. Kostråden har fått oss att äta mindre fett och mer kolhydrater. Men vi har blivit fetare och mer pillerberoende, och sjukdomar som cancer, benskörhet, diabetes, magproblem och ont i kroppen har ökat. I Ett sötare blod lyfts kvällstidningsråden till en vetenskaplig nivå av en skribent med kunskap och översikt. Vetenskapsjournalisten Ann Fernholm ger här en både bred och insiktsfull bild av kostens betydelse för individens hälsa.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.0 (281)
Includes Goodreads
GenreSelf-Help, Psychology
Length6 hrs 10 mins
Narrated byCamilla Nilsson Jern
FormatAudiobook
Publish dateJan 1, 2014
LanguageSwedish
Begravda i himlenAmanda Padoan, Peter Zuckerman8h 37m4.3 (16.2K)$18 · $0.00
Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknandeEckhart Tolle8h 48m4.2 (1.2M)$18 · $0.00
Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorerMalcolm Gladwell8h 47m4.2 (1M)$18 · $0.00
Marshmallowtestet: Att bemästra självkontrollWalter Mischel7h 50m4.0 (14.1K)$18 · $0.00
GomorraRoberto Saviano15h 3m4.0 (30.3K)$18 · $0.00
En piga bland pigorEster Blenda Nordström2h 55m4.1 (723)$1.99 · $0.00
Var är Audrey?Sophie Kinsella7h 31m3.9 (134.5K)$18 · $0.00
I taket lyser stjärnornaJohanna Thydell6h 20m3.8 (3.7K)$18 · $0.00
David och Goliat: konsten att slåss mot jättarMalcolm Gladwell8h 23m4.1 (231K)$18 · $0.00
You may also like
Det var det fräckaste!Werner Holzwarth6m4.4 (5.4K)$6 · $0.00
En svärm av tusen bin – Del 2Diana Gabaldon33h 20m4.6 (253)$18 · $0.00
100 citat om vetenskapAlbert Einstein, Nikola Tesla, Isaac Asimov, Friedrich Nietzsche, Isaac Newton, Charles Darwin, Walt Whitman, Stephen Hawking36m$5 · $0.00
En annan strandKlas Lundström8h 26m$17 · $0.00
Väteperoxid - Den Praktiska Handboken: Använd det Naturliga Medlet H2O2 på ett Säkert Sätt för Stark Hälsa eller i Hushållet, Inklusive ett Lätt att Följa Skönhetsprogram och de 10 Bästa AnvändningstipsenTobias Langnitz2h 26m$15 · $0.00
Drömmaren - Del 2Erik Persson2h 54m3.3 (10)$18 · $0.00
Långsamhetens lovOwe Wikström6h 55m3.7 (152)$18 · $0.00
Drömtydning för nybörjare – Praktisk handbok: Hur du enkelt känner igen drömsymboler, förstår dina drömmar och blir av med alla mardrömmar | inkl. drömlexikon, drömresa & klardrömmarAnnika Lameyer5h 59m$18 · $0.00
Nya Självläkande människanSanna Ehdin18h 53m3.5 (80)$18 · $0.00
RevitaliseringMagdalena Mecweld1h 14m$18 · $0.00
Tio platser du måste besöka efter min dödKarin Wallén10h 6m3.5 (85)$17 · $0.00
100 citat från Bruce LeeBruce Lee19m$5 · $0.00
400 citat från samtida filosofiEmil Cioran, Gaston Bachelard, Albert Einstein, Nicolas de Chamfort1h 34m$7 · $0.00
300 citat från 1800-talets stora konstnärerBruce Lee, George Bernard Shaw, Groucho Marx1h 3m$8 · $0.00
De bästa klassiska övningarna på morgonenFrédéric Garnier42m$6 · $0.00
VattumannenSofia Båth, Hannah Pilfalk52m$6 · $0.00
Efter löpningMagdalena Mecweld52m$18 · $0.00
Kalla fötterKarin Janson11h 34m3.9 (18)$17 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$18 · $0.00
Tio tankar om tidBodil Jönsson3h 22m3.3 (488)$18 · $0.00