El Placer es tu Enemigo

By Alex CantúCómo Recuperar tu Cerebro de la Adicción a la Dopamina Barata

Mature

Self-Help

Health and Wellness

Length52m

About this book

Summary

¿Por qué no puedes concentrarte más de 10 minutos? No es déficit de atención; es sobredosis de placer. Vivimos en la era de la "Dopamina Barata". Tu cerebro está siendo bombardeado 24/7 por ingenieros de Silicon Valley y científicos de la alimentación con un solo objetivo: hackear tu sistema de recompensas y convertirte en un adicto funcional. Si necesitas mirar el móvil en los semáforos, comer azúcar para tener energía o ver porno para sentir algo, has perdido el control de tu propia mente. Alex Cantu presenta una intervención brutal para desintoxicarte de la mediocridad. Olvida el "equilibrio"; los adictos necesitan medidas radicales.

Book information

Rating

★★★★★ (5.0) (3)

Genre

Self-Help, Health and Wellness

Length

52 mins

Publish date

Dec 13, 2025

Language

Spanish

About the Author

Alex Cantú

Alex Cantú es un autor enfocado en la optimización del potencial humano y la adaptación a la era digital. Especialista en destilar conceptos complejos de psicología, liderazgo y tecnología en guías narrativas de alto impacto y consumo rápido. Su obra elimina el relleno para entregar herramientas prácticas de autoprogramación y estrategia mental. Libros diseñados para escuchar, aprender y ejecutar en el mismo día.View all Audiobooks by Alex Cantú

1Título: El Placer es tu Enemigo

8CAPÍTULO 6: EL SUPERPODER DEL ABURRIMIENTO

2INTRODUCCIÓN: ERES UN YONQUI

9CAPÍTULO 7: MODO MONJE (AISLAMIENTO ESTRATÉGICO)

3CAPÍTULO 1: LA QUÍMICA DE LA MEDIOCRIDAD

10CAPÍTULO 8: DOLOR VOLUNTARIO (DUCHAS FRÍAS Y HIERRO)

4CAPÍTULO 2: EL VAMPIRO DE BOLSILLO (TU TELÉFONO)

11CAPÍTULO 9: LA TRAMPA DE LA VALIDACIÓN (LIKES Y EGOS)

5CAPÍTULO 3: LA CASTRACIÓN DIGITAL (PORNO Y MASTURBACIÓN)

12CAPÍTULO 10: LA FALACIA DE LA MODERACIÓN