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Das Wunder der Meditation: Einführung in die Achtsamkeit und ein erhöhtes Körperbewusstsein
Weniger Stress mit Tiefenentspannung, Body-Scan, Traumreisen, Progressiver Muskelentspannung, Einschlafmeditation und Autogenem TrainingBy Zentrum für ganzheitliches KörperbewusstseinNarrated by Institut für ganzheitliches KörperbewusstseinLength5h 35m
About this audiobook
Dies ist das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist, wie sie das Leben nachhaltig verbessert und wie man sie ganz leicht in den Alltag integrieren kann. Unsere Trainer, Achtsamkeitslehrer und Therapeuten vom Zentrum für ganzheitliches Körperbewusstsein zeigen Ihnen, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen.
Ob angeleitete Fantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen, geführte Tiefenentspannung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder unsere tausendfach bewährte Einschlafmeditation; die absolut selbsterklärenden Übungen können Sie jederzeit gezielt einsetzen, um dem stressigen Alltag für eine Weile zu entkommen.
Ob im Bus, am Strand, im Flugzeug, in der U-Bahn oder auf dem eigenen Sofa; mit diesem XXL-Bundle verfügen Sie über insgesamt 14 liebevoll produzierte Premium-Anwendungen in verschiedenen Längen. Ein Hörbuch für alle, die ihr alltägliches Leben bewusster und achtsamer gestalten wollen.
INHALT:
- 1. Kurze Einleitung
- 2. Morgenmeditation mit Körperwahrnehmung (15 Min.)
- 3. Fantasiereise: Wie im Paradies (26 Min.)
- 4. Angeleitete Tiefenentspannung I (20 Min.)
- 5. Gedankenreise: Meine innere Insel (10 Min.)
- 6. Körperreise: Wie ein Baum (15 Min.)
- 7. OM-Mantra-Meditation (20 Min.)
- 8. Fantasiereise: Karibischer Traum (16 Min.)
- 9. Progressive Muskelentspannung : Gesamter Körper (22 Min.)
- 10. Angeleitete Tiefenentspannung II (22 Min.)
- 11. Traumreise: Der Bootsausflug (Kurzversion, 21 Min.)
- 12. Bodyscan I, Kompaktversion (18 Min.)
- 13. Bodyscan II, Langversion mit allen Körperbereichen (51 Min.)
- 14. Fantasiereise: Im Grünen (10 Min.)
- 14. Einschlafmeditation: Sorgen und Ängste loslassen (64 Min.)
***** Unser Versprechen: 100% Geld-zurück-Garantie! Testen Sie dieses Premium-Hörbuch noch heute - völlig risikofrei. Sollten Sie nicht ABSOLUT zufrieden sein, erhalten Sie ihr Geld zurück. Worauf warten Sie noch? *****
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length5 hrs 35 mins
Narrated byInstitut für ganzheitliches Körperbewusstsein
FormatAudiobook
Publish dateAug 11, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Intro: Das Wunder der Meditation
2Das Wunder der Meditation: Morgenmeditation mit Körperwahrnehmung
3Das Wunder der Meditation: Fantasiereise - Wie im Paradies
4Das Wunder der Meditation: Angeleitete Tiefenentspannung
5Das Wunder der Meditation: Traumreise - Meine innere Insel
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6Das Wunder der Meditation: Körperreise - Wie ein Baum
7Das Wunder der Meditation: OM-Mantra-Meditation
8Das Wunder der Meditation: Traumreise - Karibisches Gefühl
9Das Wunder der Meditation: Progressive Muskelentspannung
10Das Wunder der Meditation: Geführte Tiefenentspannung
11Das Wunder der Meditation: Gedankenreise - Bootsausflug
12Das Wunder der Meditation: Bodyscan I
13Das Wunder der Meditation: Bodyscan II
14Das Wunder der Meditation: Fantasiereise - In der Natur
15Das Wunder der Meditation: Einschlafmeditation
Die Kunst des KriegesSunzi8h 2m4.1 (516.2K)$2 · $0.00
Vollkommen gutBlake K. Healy5h 29m4.8 (485)$15 · $0.00
Das Evangelium von RamakrishnaMahendra Nath Gupta9h 58m4.7 (1.9K)$3 · $0.00
Anika Henkelmann - Meditationen bei Ängsten & SorgenAnika Henkelmann2h 20m4.7 (1K)$13 · $0.00
Zur Herrschaft bestimmtJoseph Prince10h 4m4.6 (3.5K)$24 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
Reden Teil 1Buddha5h 23m4.6 (1.1K)$9 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Momente des Glücks - EinschlafmeditationRaphael Kempermann2h 4m4.6 (1.1K)$12 · $0.00
Christus Legenden (Kommentiert)Selma Lagerlöf7h 41m4.6 (1K)$1 · $0.00
Der KoranProphet Mohammed15h 54m4.5 (162.5K)$1 · $0.00
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